Мёд, лимон, имбирь самый простой и вкусный напиток причём можно пить круглый год) Я ещё для иммунитета люблю Нутрилайт, тоже с водичкой разбавляешь и сладенький ванильный напиток, как раз для поддержания иммунитета сейчас очень классно)
На сколько я знаю кефир только повышает кислотность в желудке , способствует появлению появлению изжоги…нужно очень аккуратно и не всем. Если нужно наладить микрофлору кишечника, заселить кишечник полезными бактериями, тогда пробиотик в помощь, я люблю Нутрилайт,очень лёгок в использовании..водичкой разбавил и вкусный полезный напиток получается)
Совершенно точно. Что-что, а кефир от изжоги вряд ли поможет. И насчет пробиотиков правда. В концентрированном виде она работают значительно более эффективно, чем в составе кефира.