Да сейчас сама учеба не простая. У меня сын в первом классе. Пока с ним уроки поучишь, голова кругом. Родителям нужно хорошо соображать, я эваларовский глицин форте пью, в шипучих таблетках понравился. В воде разводишь таблетку и выпиваешь манговый напиток. Качество классное и эффект есть. Он мне мозговую активность повышает, настроение приподнятое. На сайте фитомаркета заказываю, всегда есть в наличии.
При любой диете нужно стараться не допускать запоров, идет смена рациона и стул может быть не регулярный. Кроме того, что тяжесть в кишечнике появляется, так еще и вес уходит хуже. Мне фитомуцил норм хорошо помогал, идет на основе оболочки семян подорожника, мякоти сливы. Работает очень мягко и калорий в нем минимум.