Вот продуктов с цинком и селеном побольше - потому что главные минералы для выработки тестостерона у мужчин, да и вообще для крепкого иммунитета полезны. Я курсами мэнс формулу больше чем поливитамины принимаю, там как раз эти минералы, рлюс витамины для энергии и прилива сил, даже экстракт женьшеня есть