У меня был один знакомый,культурный музыкант-органист, который по этой методике начал жить. В результате у него лопнул мочевой пузырь. Можете смеяться, но это так. Еле-еле его в больничке откачали. Теперь он инвалид, и страдает от недержание мочи. Вот до чего доводят такие советы...