В современном обществе одиночество часто воспринимается, как негативное явление, знак неполноценности или временное состояние, от которого нужно как можно скорее избавиться. Однако социальный психолог Белла де Пауло предлагает совершенно иную точку зрения на этот феномен. В своих исследованиях и книгах она утверждает, что одиночество может быть сознательным выбором, ведущим к личной свободе, радости и внутренней силе.
Быть одиноким и счастливым – это реально!
В 2011 году в свет вышла книга Беллы де Пауло "Одинокий в глубине души: сила, свобода и радость одинокой жизни" (Single at Heart: The Power, Freedom, and Joy of Single Life). Она тут же стала бестселлером, но вокруг главных идей издания возникли нешуточные споры. В этой книге де Пауло подчеркивает, что одиночество может быть осознанным выбором, дающим свободу, силу и радость.
Одной из центральных идей де Пауло является концепция так называемого "синглизма". Этот термин описывает дискриминацию или предвзятое отношение к людям, которые выбирают или вынуждены жить без партнера. Она утверждает, что общество часто несправедливо приписывает одиноким людям такие характеристики, как несчастье или неполноценность, что, по ее мнению, является культурным предубеждением, а не отражением реальности.
Кроме того, де Пауло уверяет, что многие одинокие люди находят больше радости и свободы в своей независимости, чем это принято считать. Она предлагает альтернативную точку зрения на жизнь, лишенную романтических отношений. Сегодня, в свои 70 лет, она ведет блог и публикует статьи на тему счастливой одинокой жизни. Вот пять ее основных признаков.
Вы счастливее, когда одиноки
Одинокая жизнь – ваше счастливое место. Это не значит, что вы все время счастливы, это невозможно. Но это означает, что если вы пытались быть в паре, вам было некомфортно. Белла де Пауло говорит: "Многие из тех, кто одинок в душе, рассказывали мне свои истории. Они ранее находили того, кого они любили и кто любил их, но эйфория длилась недолго.
Жизнь, организованная вокруг партнера, просто не могла сравниться с радостью и глубоким удовлетворением, которые эти люди испытывали наедине с собой. Чем больше они вкладывают в свою жизнь, тем счастливее они становятся". Если вы ощущаете нечто подобное, то это определенно признак счастливого одиночества.
Вы дорожите своей свободой
Если вы спросите одиноких людей, что им нравится в их положении, они первым делом упомянут свободу. Они опишут вам, как приятно организовать свой распорядок дня так, как они хотят, есть что хочется, одеваться как хочется, думать и говорить по-своему. В пределах своих ресурсов и возможностей эти люди могут жить там, где хотят, и выполнять ту работу, которую хотят.
Они могут проводить время с таким количеством разных людей, как пожелают. У них есть финансовая свобода, независимо от того, много у них денег или очень мало. Они сами решают, что с ними делать. Они используют свою свободу, чтобы быть рядом с людьми, которые в них нуждаются. Они могут проложить свой собственный жизненный путь, и это то, чем они дорожат.
Вы чувствуете себя более удовлетворенными в интимном плане
В основе одинокой жизни лежит искренность. Вы становитесь тем, кто вы есть на самом деле, в интимном плане и во всех других отношениях. Белла де Пауло говорит так: "Я обнаружила, что люди, которые не ищут партнера, даже более удовлетворены физически, чем те, кто постоянно в поиске".
По мнению психолога, у одиноких людей есть сексуальная свобода. Они могут экспериментировать с разными видами получения удовольствия и разными людьми так часто, как захотят и когда захотят. И главное - они получают возможность вообще не беспокоиться об интиме, если он их просто не интересует.
Вы наслаждаетесь одиночеством
Наслаждение одиночеством — ваша секретная суперсила. Отсутствие страха одиночества на самом деле защищает вас от чувства отверженности и неполноценности. Вы цените время, которое у вас есть для себя. Для вас одиночество часто является временем, чтобы расслабиться, поразмышлять, зарядиться энергией или проявить творческий подход или духовность.
В одиночестве вы настроены на то, кем вы являетесь на самом деле. Вы можете делать все, что хотите, в том числе вообще ничего, не терпя осуждения других. В дальнейшей жизни вы не станете карикатурой на грустного и одинокого старика. Вы можете любить одиночество, но также любить общение. Для многих одиноких душой полное одиночество делает их лучшими друзьями и компаньонами для своих друзей и семьи.
Вы почувствовали облегчение, когда роман закончился
Одинокие в душе люди, как и все остальные, могут чувствовать боль, когда роман заканчивается. Но затем тут же приходит облегчение. Даже если отношения были восхитительными, даже если вы любили своего партнера, а ваш партнер любил вас, часть вас чувствовала себя счастливой, что все закончилось.
Белла де Пауло говорит: "Я слышала эти истории снова и снова на протяжении многих десятилетий исследований. Один мужчина рассказал мне, что, когда у него были отношения, он каждый день мечтал о том, чтобы снова стать одиноким. Женщина призналась, что во время замужества часто мечтала о том, чтобы быть одинокой и свободной".
Не позволяйте давлению, связанному с необходимостью прожить чужую версию хорошей жизни, помешать вам стать счастливыми навсегда. Если вы думаете, что в душе вы одиноки, признайте это и живите свободно. В этом будет ваша главная сила.
