Иосиф Пригожин поделился секретом своего похудения без экстремальных диет

В отличие от стройной супруги Валерии, продюсер Иосиф Пригожин обладает внушительной фигурой. Полнота всегда была досадной обузой мужчины. Но сейчас Иосиф стал стройнее и выглядит значительно моложе своего возраста. Его похудению способствовали занятия спортом и некоторые ограничения в еде.

Секрет его стройности

На самом деле все довольно просто. Иосиф Игоревич поделился своими замечаниями по поводу изменения фигуры. Никакой особенной диеты соблюдать не требуется. Единственное, как нужно изменить рацион, – это есть значительно меньше, чем всегда. Порция продуктов должна умещаться в ладони.

А еще снижению веса способствуют активный спорт и длительные прогулки пешком. Даже если нет возможности посещать тренажерный зал, достаточно будет пройти несколько километров.

Главное – не становиться заложником мягкого дивана. Конечно, во время самоизоляции множество россиян курсировало по маршруту кухня-спальня. Но активному семейству Пригожиных это не грозит. Даже во время пандемии у них всегда были причины выйти на улицу и пройтись.

Напомним, что до карантина Иосиф Пригожин заявлял о своем намерении похудеть. К этому решению его подтолкнул опыт похудения коллеги Макса Фадеева, которому удалось сбросить более ста килограмм.