Как правильно питаться, если стоят брекеты: особенности и советы стоматологов и диетологов

Установка брекетов требует определенных ограничений в питании, но при этом оно должно оставаться сбалансированным и полноценным. Все эти ограничения необходимы для снижения нагрузки на зубы, облегчения процесса гигиены ротовой полости, предотвращения повреждения брекетов. Вот некоторые советы для людей с брекетами, которые обязательно необходимо учитывать.

Особенности питания с брекетами

При ношении брекетов требуется соблюдение достаточно строгой диеты. При этом в разные периоды ношения брекет-системы необходимо соблюдать более жесткую диету или же разрешены определенные послабления. Все это связано с тем, что требуется определенная адаптация и может быть сильный дискомфорт от наличия брекетов во рту.

В первые 7-10 дней после установки системы требуется особое внимание к питанию, так как в это время ощущается значительный дискомфорт. На зубы оказывается сильное давление, ощущается наличие чужеродных предметов. При этом могут повреждаться слизистые. Это может спровоцировать даже небольшие болезненные ощущения.

Неприятные ощущения могут быть при смене дуг и установке лигатур. Это провоцирует усиление давления на зубы, что связано с повышением уровня жесткости брекет-системы на завершающем этапе проведения коррекции.

В эти периоды адаптации необходимо придерживаться максимально щадящей диеты и выбирать жидкую или же полужидкую пищу. Разрешенным продуктами в этот период являются:

• супы;
• йогурты;
• жидкие каши;
• рыба, приготовленная на пару;
• пюре;
• паровые котлеты;
• тушеные овощи.

Если же комфортно потреблять привычную пишу, то никаких особых изменений в питание вводить не нужно. Важно придерживаться только определенных ограничений.

Что разрешено есть с брекетами

Список ограничений в питании совсем небольшой. С брекетами можно есть практически все, что угодно. К разрешенным продуктам следует отнести:

• мягкие гарниры;
• первые блюда;
• блюда из фарша;
• тушеные мясные или рыбные блюда;
• хорошо разваренные каши;
• паштеты;
• смузи и коктейли на основе молока;
• мягкие фрукты и овощи;
• запеканки.

Чтобы минимизировать травмирование зубов и повреждение слизистой, необходимо все продукты мелко нарезать, натирать и измельчать.

Что запрещено есть с брекетами

Нужно отказаться от потребления ягод с мелкими семечками, таких как малина или ежевика. Все это по причине того, что зернышки могут застревать в брекетах, что часто приводит к повреждению или поломке конструкции.

Также запрещено потреблять слишком твердые продукты, которые сложно откусывать и пережевывать. С брекетами нельзя есть липкие и тянущиеся продукты. Они могут застревать в конструкции и ее очень сложно очистить.

Если брекеты прозрачные, то нужно следить за наличием пищевых красителей в еде и напитках. Это может привести к окрашиванию устройства.

С брекетами запрещено потреблять слишком горячую или холодную пищу. Также нельзя допускать перепадов температуры при потреблении различных продуктов. Все это по причине того, что ткани зубов при ношении брекетов становятся слишком чувствительными. Перепады температур также могут привести к серьезному повреждению эмали.

Разрешено ли жевать жевачку с брекетами

При ношении брекет-систем жевании жевательной резинки категорически запрещено.

Все это по причине того, что жевачка налипает на устройство, деформируя металлическую проволоку. Это может привести к поломке системы.

Можно ли с брекетами есть мороженое

Нежелательно потреблять мороженое. Все это по причине его температуры. Слишком холодные продукты при ношении брекетов запрещены.

Однако если мороженое мягкое и не слишком холодное, то вполне можно его потреблять. После его потребления необходимо тщательно очистить брекеты и зубы, чтобы предотвратить возникновение кариеса.

Можно ли есть шоколад при ношении брекетов

В период проведения коррекции стоит отказаться от потребления шоколада. Это достаточно твердый продукт, который может привести к окрашиванию прозрачных систем, а такое он налипает на поверхность устройства.

Иногда шоколад содержит различные добавки, такие как изюм или орехи, которые могут привести к повреждению брекетов.

Можно ли есть попкорн с брекетами

Попкорн является достаточно липким и тягучим. Он прилипает к поверхности зубов и слизистой. Кроме того, зерна могут быть достаточно твердыми, что может привести к деформации конструкции.

Правила питания

При проведении коррекции прикуса и использовании брекетов необходимо придерживаться определенных правил.

Чтобы предотвратить повреждение зубов необходимо нарезать продукты дольками или порционными кусочками.

На последнем этапе коррекции на определенные зубы устанавливаются ортодонтические тяги. Эти приспособления необходимо снимать во время потребления пищи.

Важно отказаться от потребления слишком сладких или же кислых продуктов питания. В крайнем случае необходимо уменьшить их количество в рационе питания. Это необходимо для снижения нагрузки на эмаль зубов и предотвращения их разрушения.

Что еще запрещено делать с брекетами

К ограничениям нужно отнести не только пищевые ограничения. Есть также и другие запреты. С брекетами нельзя грызть ручки и карандаши. Это может привести к повреждению системы.

Также нельзя грызть ногти. Это совершенно негигиенично и может спровоцировать повреждение брекет-системы.

Запрещено пользоваться зубочистками. Это может привести к повреждению десен или же спровоцировать поломку брекет-системы.

Учитывая все эти правила, можно минимизировать нагрузку на зубы и предотвратить поломку брекет-системы.