С возрастом у человека могут меняться привычки, пристрастия и даже характер. Чем старше становится человек, тем более строгие «фильтры» он начинает использовать в своем поведении.
Между тем большинство психологов считает, что людям, к примеру, за 50 вовсе не противопоказаны простые «детские радости». Такие занятия, по мнению специалистов, могут помочь взрослым людям вернуть тот интерес к жизни и то неподдельное счастье, которое они испытывали, когда были маленькими.
Что такое «детские радости»
Собственно сам термин «детские радости» можно считать не совсем правильным. Ведь от таких занятий могут получать удовольствие и взрослые. Чтобы вспомнить, что означают «детские радости», стоит просто подойти к игровой площадке во дворе и посмотреть, чем там занимаются дети.
На детских площадках дети хохочут, кричат, бегают, качаются на качелях. Играя друг с другом, они позволяют себе радоваться жизни и веселиться безо всяких оглядок и оговорок. Взрослые, к сожалению, с годами, погружаясь в работу и неурядицы, отказываются от этой непосредственности и простоты. И совершенно напрасно. Психологи считают, что в том, чтобы вернуть себе детское радостное восприятие жизни, нет абсолютно ничего постыдного.
Езда на велосипеде
Но чем же можно заняться, чтобы вернуть себя на время в детские годы? К примеру, чтобы расслабиться и вновь почувствовать вкус жизни, специалисты советуют попробовать снова начать ездить на велосипеде. Купите себе модель поудобнее и покатайтесь, к примеру, в парке или на даче.
Многие люди за 50 могут посчитать езду на велосипеде занятием для себя несолидным и даже немного опасным. Но опасаться, по мнению специалистов, не стоит. Держать равновесие на велосипеде, как известно, разучиться нельзя. И если вы с удовольствием катались в детстве, то и в 50 будете чувствовать себя абсолютно уверенно.
Езда на велосипеде — занятие не только приятное, но и, безусловно, очень полезное. ЗОЖ в современном мире необыкновенно популярен, а потому вовсе не стоит стесняться ездить на велосипеде даже по городу. Человек за 50, крутящий педали, стопроцентно не вызовет ни у кого ни удивления, ни тем более осуждения.
Детская еда
С возрастом люди, как известно, становятся более придирчивыми не только к окружающей обстановке, но и к еде. Между тем именно вкусовые ощущения, по мнению специалистов, лучше всего могут напомнить человеку о его детстве и лучших годах.
Чтобы вспомнить самое счастливое и безмятежное время своей жизни, безусловно, стоит периодически баловать себя детской едой. Не стесняйтесь иногда покупать себе мороженое, конфеты или пирожные. Покупайте то, что вы любили в детстве, и это позволит вам вспомнить те ощущения, которые вы испытывали тогда. Мороженое и пирожные можно не только купить в магазине, но и заказать, к примеру, в том же кафе, куда вы любили ходить с родителями.
Поделки и рукоделие
В свободное от работы время можно также заняться изготовлением каких-нибудь поделок. Вспомните, какое хобби было у вас в детстве. Что вы любили: вязать, клеить аппликации, делать макраме, собирать кораблики, строить самолетики или вышивать? Изготовление поделок также может легко вернуть вас в ту атмосферу, которая окружала вас в детстве.
Пикники
Если вы давно не были на природе, съездите к речке или в лес за грибами. Такой отдых станет отличной альтернативой взрослой поездке на дорогой курорт со всеми удобствами. Многие люди в детстве обожали ходить в походы. Пребывание в тишине на природе в окружении леса обязательно вызовет у вас ностальгию, позволит расслабиться и отдохнуть.
Качели
Все дети, как известно, обожают качаться на качелях. Если вы живете в частном доме, купите себе качели с тентом. Такой садовый аксессуар очень удобен и позволяет получить схожие ощущения с теми, что вы испытывали, когда были ребенком. В квартире отличным решением будет купить себе кресло-качалку.
Напевание мелодий
Занимаясь какой-нибудь рутинной работой по дому, напевайте свои любимые мелодии. Такое занятие будет полезным, даже если у вас вообще нет ни слуха, ни голоса. В вашей квартире вас все равно никто не услышит. Пение же, как заметили психологи, способно очень легко и быстро поднять настроение человека.
Танцы
Напевая свою любимую мелодию, неплохой идеей будет одновременно и потанцевать.Танец, как считают психологи, способен подарить любому человеку ощущение истинной свободы. Танцуйте, пока вас никто не видит, прислушиваясь к музыке и к своей душе.
Прогулки по улице
За работой и делами люди часто забывают не только об отдыхе на природе, но даже и о том, чтобы просто, к примеру, прогуляться по улице. Пройдитесь по бульварам и дорожкам вашего города, посидите на скамейке в парке, покормите белочек и птиц. Такое занятие не только позволит вам вспомнить о детстве, но и будет полезным для вашего здоровья.
Заведите себе животное
Все дети, как известно, любят животных. Возможно, в детские годы у вас был любимый щенок или котенок. Заведите себе питомца, и он принесет вам в дом максимум тепла и радости. Если вы не можете позволить ухаживать за домашним животным, просто сходите в зоомагазин или в контактный зоопарк. Полюбуйтесь на рыбок, потискайте кроликов, погладьте котят и щенков.
Старые фильмы и мультики
Чтобы расслабиться, включите вечером какой-нибудь фильм, который вам нравился в детстве. Это может быть какая-то семейная комедия, сказка или фантастика. Найдите что-нибудь забавное и позвольте себе повеселиться от души при просмотре.
Помните, что смех всегда повышает настроение естественным образом и очень благотворно сказывается как на психическом, так и на физическом здоровье человека.
