Поставить весы возле вкусняшек, а чайные пакетики положить в кроссовки: фитнес-лайфхаки

Если вы занимаетесь фитнесом, вам, несомненно, будут полезны советы, представленные здесь. Небольшие хитрости помогут веселее и быстрее добиваться результатов тренировок. Фитнес-лайфхаки сделают вашу жизнь немного легче. Вы узнаете, как всегда иметь под рукой необходимые предметы, продолжая выполнять упражнения, и как удержаться от набора лишних килограммов.

Лайфхак - это хитрый трюк, позволяющий приспособиться к разного рода ограничениям или решить определенный бытовой вопрос. В переводе с английского - "взлом жизни".

Лайфхак 1: ключ

Если вы выходите из дома, чтобы заняться фитнесом на свежем воздухе, у вас будет при себе ключ от входной двери.

В спортзале вы также закрываете кабинку с вещами. Ключ необходимо куда-то положить. Есть прекрасная возможность пристроить его на шнурках кроссовок. Это просто и удобно. Ключ никогда не потеряется.

Лайфхак 2: смартфон

А куда же положить телефон, чтобы он был надежно закреплен? Берем старый носок и отрезаем от него резинку.

Она должна быть достаточно прочной и длинной, чтобы ее можно было сложить пополам. Надеваем ее на руку выше локтя и вставляем в нее смартфон.

Лайфхак 3: наушники

Наушники нужны всегда. Вам будет подвластно все: и звонок, на который нужно ответить, и любимая музыка.

Берем обычную проволоку, которую используют для упаковки проводов. Один конец наматываем на наушник, другой закругляем таким образом, чтобы его можно было надеть на ухо и надежно закрепить.

Лайфхак 4: кроссовки

Шапочка для волос может пригодиться не только в душе. Ее можно надеть на кроссовки, и тогда они не смогут запачкать вашу сумку или пакет. Это очень удобно и практично.

Лайфхак 5: весы

При посещении кухни вам всегда хочется съесть что-нибудь вкусненькое? Поставьте рядом на пол весы. Они будут напоминать вам о ваших ограничениях, и вы просто не сможете съесть лишнего.

Лайфхак 6: шнурки

Для того чтобы шнурки завязывались быстрее, а нога чувствовала себя свободнее, можно регулировать степень натяжения. Это делается путем перестановки шнурков не поперек, а вдоль застежки в тех местах, где это необходимо.

Лайфхак 7: чайные пакетики

Положите чайные пакетики в кроссовки. Они будут собирать влагу и предохранят обувь от неприятного запаха.

Итак, простые хитрости способны намного улучшить вашу жизнь. Запоминаем и пользуемся!