Не завидовать и не ревновать: что делать, если все друзья встречаются, а вы нет

Быть третьим лишним рядом с влюбленными партнерами — не лучшая участь, даже если вас связывают долгие годы дружбы. До определенного момента на такое положение вещей можно закрывать глаза, но груз осознания себя пятым колесом в телеге будет напоминать о себе все острее. В то же время потребность в полноценных дружеских отношениях без барьеров и чувства изоляции от романтических пар никуда не исчезнет.

Что делать в такой ситуации? Можно ли предпринять попытку изменения статуса своей личной жизни или стоит начинать поиски новых друзей?

Причины одиночества

Исходный вопрос касается причин, по которым вы стали исключением в компании парочек. Отсутствие времени и энергии для отношений, стремление к саморазвитию или неудачи в знакомствах — может быть масса предпосылок и обстоятельств. На самом деле найти подходящего партнера даже при сильном желании удается не всем и не сразу, что является нормой жизни. Но это вовсе не означает, что у вас не может быть ясных ориентиров или планов на это счет.

Понимание своих потребностей в статусе одиночки само по себе многое значит. И также стоит учитывать, что пребывание в положении третьего лишнего имеет существенные побочные эффекты. Зарождаются сомнения в себе, развивается ощущение несоответствия, появляется все больше поводов для негативных эмоций.

Определенность решения в пользу одиночества может облегчить психологическое состояние. С другой стороны, заслуживает внимания и другой путь — в направлении изменения текущих обстоятельств.

Осознанность выбора

Выпадение из дружеской компании может вызывать чувство грусти, в том числе из-за ностальгических воспоминаний. Не будет легким и понимание, что прямо сейчас упускается что-то важное.

Но как примирить себя с ощущением пустоты и отсутствия важного наполнения в своей жизни? К сожалению, ни сеансы психотерапии, ни книги по саморазвитию с походами в спортзал не смогут заменить подлинные ощущения романтики и веселья в компании близких друзей.

Поэтому на данном этапе нужно признать, что факторы неудовлетворенности текущим положением все же являются естественным явлением, если внутреннее самоощущение противоречит фактическому положению.

И это не значит, что вам недоступно счастье от одиночества, если его принять для себя как осознанный выбор со всеми его преимуществами.

Среди некоторых психотерапевтов принято рассматривать одиночество как подарок. Одаренный таким состоянием человек имеет массу времени и свободных ресурсов, которые не нужно тратить на поддержание отношений. Одиночество дает возможность наилучшим образом развивать свои таланты и раскрывать потенциалы, полагаясь в том числе на собственную интуицию.

Отказ от сравнений

Наша жизнь в социуме неизбежно предполагает сравнения с другими в опоре на универсальную систему этапов взросления и становления. Мы знаем, когда примерно должны поступить в учебное заведение, пойти на первое свидание, жениться, купить дом и родить ребенка. И также видим, как это происходит у наших друзей — в соответствии с "планом". Одно лишь это наблюдение оказывает на нас давление, если мы сравниваем успехи окружающих со своим состоянием одиночества.

Но в таком сравнении нет смысла, поскольку все жизненные линии уникальны. Жизненный путь лучшего друга или подруги не может быть эталоном для вас, и наоборот.

В то же время чувство отставания от жизни может быть индикатором определенных проблем. Их решение не в том, чтобы следовать примеру других, а в обретении своего счастья и гармонии. Вопрос лишь в том, какие шаги в своей уникальной ситуации должен будет предпринять конкретный человек.

Как насчет новых друзей?

Расширение круга друзей на данном этапе может быть компромиссным решением, благодаря которому вы почувствуете себя менее несчастным. Новое окружение, которое вас полностью примет без ограничений, вытеснит мысли о своем отставании от того же "плана".

Целенаправленный поиск таких же одиноких людей с аналогичными проблемами тоже будет неплохим вариантом. Как отмечают психологи, общий опыт является дополнительным фактором сближения и поиска взаимопонимания. В перспективе на этом опыте и схожих переживаниях может быть построена крепкая долговечная дружба.

Инициатива в планировании мероприятий

Действительно ли прежний круг общения в такой ситуации является неактуальным? Ответ на этот вопрос тоже неоднозначен. Безусловно, будут моменты, когда чувство третьего лишнего в той или иной степени даст о себе знать. Но что, если изначально брать под контроль сами поводы для встреч и мероприятия?

Можно смотреть на звезды поздним вечером, что безусловно является идеальным времяпровождением для влюбленной пары. Но можно организовать пикник на природе средь бела дня, что подойдет для всех без исключения.

Ситуация, когда все в отношениях, а вы без пары, требует определенных договоренностей о форматах совместного досуга. И вы, как наиболее заинтересованный в вашем комфорте человек, можете стать главным генератором таких инициатив с пользой для всей компании.