Наличие собственного сада или проживание в зеленом районе снижает риск инсульта и развития деменции

Недавнее исследование, проведенное специалистами Пекинского университета, подтвердило, что проживание в окружении собственного сада или в зеленом районе может благотворно влиять на наше здоровье. Рассмотрим детальнее результаты нового исследования. Вы будете также приятно удивлены, узнав, что наличие собственного сада или проживание около парка поможет также справиться со многими неприятными состояниями, например апатией и депрессией.

Садоводство - верный спутник здоровой жизни

В процессе исследования ученые проанализировали данные 420 тыс. британцев среднего возраста 55 лет в течение 12-летнего периода, уделяя внимание их местам проживания.

Результаты исследования определили, что проживание в окружении зелени существенно снижает риск возникновения инсульта. Особенно заметно было уменьшение рисков у тех, кто обладает собственным садом или имеет доступ к зеленым насаждениям в пределах 300 метров от своего дома. У этой группы риски развития деменции снижались на 13%.

Интересно, что у людей, населяющих районы с наибольшим количеством зеленых насаждений, отмечался наименьший риск заболеваний. Вероятность инсульта у них была на 8% ниже, а риск смерти — на 14%. Кроме того, у данной группы на 26% снижался риск прогрессирования деменции.

Другие положительные эффекты проживая около сада или в зеленом районе

Положительное влияние зелени на здоровье обусловлены различными факторами. Деревья и растения, окружающие дома, способны поглощать и фильтровать вредные вещества в воздухе, ответственные за 21% случаев смертей от инсульта. Кроме того, пребывание в окружении зелени, на огороде или в саду, способствует значительному улучшению настроения, снижению депрессии и стимулированию физической активности на свежем воздухе, что дополнительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.