Существует множество различных методов улучшения способностей к обучению. Один из таковых, который многие люди используют для улучшения памяти, называется методом Лейтнера. Он подразумевает под собой регулярное повторение материала по мере того, как вы что-то изучаете.
Метод Лейтнера, названный по фамилии немецкого ученого, позволяет применять его для понимания материалов высокого уровня сложности. В сегодняшней статье мы более подробно расскажем о данной методике для эффективного запоминания информации.
Начало работы с методом Лейтнера
Чтобы начать использовать метод Лейтнера, вам необходимо подготовить 3 вещи, а именно:
- Сделайте флэш-карточки с информацией по изучаемой теме и материалу. На этих карточках должно быть на одной стороне название термина или понятия, а на другой — пояснение.
- Соберите 3–5 коробок или контейнеров для хранения карточек и поместите их рядом на столе или в учебном помещении.
- Напишите на каждой коробке обозначенный период времени изучение. Например: ящик 1 – каждый день, ящик 2 – через день, ящик 3 – раз в неделю.
Конечно, вы можете справиться с сотней карточек одновременно. Однако в этой ситуации лучше не торопиться. В противном случае вы быстро устанете, не сможете эффективно практиковать данную методику. Когда это произойдет, вы только задержите процесс обучения.
Вы также можете попробовать другие стратегии, а именно:
- Постарайтесь ограничить карточки только самой необходимой информацией – наиболее важными фактами, цифрами, формулами и терминами. Это позволит максимизировать запоминание.
- Меньше карточек = лучше. Попробуйте начать практиковать метод Лейтнера с одного предмета и постепенно расширять его.
- А если вы используете метод Лейтнера для нескольких предметов, вам потребуется больше контейнеров. Их, например, можно обозначить цветами (один цвет - одна тема).
Как работает метод Лейтнера
Вся работа должна начинаться с коробки 1. Начните просматривать каждую карточку, спрашивая себя, можете ли вы запомнить или объяснить информацию на каждой стороне. Если вы дали ответ правильно, переместите карту в коробку 2.
Однако, если ответ неправильный, положите карточку обратно в коробку 1. После того, как вы проверили все карточки, знакомые или выученные термины будут лежать в коробке 2, а понятия, которые вам еще нужно выучить, останутся в контейнере 1. Продолжайте использовать этот метод каждый раз, когда просматриваете свои карточки.
После проведения всей работы, у вас должна появиться некая система. Он будет позволять различать, какие флэш-карты следует проверять чаще (ящик 1 - каждый день), а какие - можно проверять реже (ящик 3 - один раз в неделю).
Необходимое количество времени
По словам специалистов, самое главное требование метода Лейтнера — дать себе достаточно времени. Это метод не работает так же хорошо, как заставлять себя запоминать материал за одну ночь. Однако он весьма эффективен для долгосрочных сценариев обучения, если до экзамена осталось хотя бы несколько месяцев.
Добавление время от времени новых карточек в коробку 1 — отличный способ медленно, систематически и углубленно собрать коллекцию учебного материала. Обязательно регулярно перечитывайте карточки в других контейнерах, чтобы освежить в памяти уже знакомый материал.
Вместо заключения
Согласно отзывам студентов, данный метод действительно работает и помогает запоминать систематически больше материала. Однако вы должны понимать, что такую технику лучше всего внедрять, например, с начала учебного года и стараться придерживаться ее каждый день. Первые результаты вы прочувствуете уже через несколько недель.
От с помощью флэш-карт вы не поможете себе выучить материал за несколько суток до экзамена. Вы только потеряете время и силы.
