Сезон праздников с его традиционным времяпрепровождением с любимыми людьми и ожиданием радости может не оправдаться в связи с тем, что сейчас по всему миру наблюдается пандемия коронавируса. Принимая во внимание тяжелую ситуацию, которая сейчас сложилась по всему миру, нужно искать новые способы провести праздники. Вот несколько интересных идей по этому поводу.
Подчеркнуть благополучие
Это может показаться излишне упрощенным, но идея заключается в том, чтобы подчеркивать физическое и психическое благополучие на протяжении всего года. Это может обозначать отказ от праздничных приглашений, которые обычно приносят радость, в пользу защиты близких, особенно если им грозит заболевание.
Это может обозначать уменьшение финансовых трат всего на несколько месяцев до того момента, пока мы не переживем пандемию коронавируса. Принимая решение в этот праздничный сезон, нужно делать упор на физическое и душевное благополучие.
Согласиться на установление границ
В свете опасений по поводу заражения коронавирусом решающее значение имеет социальная дистанция с семьей, друзьями и коллегами по работе. Все, кто планирует собираться, должны четко понимать то, что есть определенные правила безопасности, которые обязательно нужно соблюдать.
Создавать новые традиции
Из-за пандемии или экономической нестабильности некоторые давние традиции, будь то работа на расстоянии, празднование в местных общинах или личные поездки, могут стать просто невозможными в этом году. Это может сильно разочаровывать и приводить к праздничной хандре.
Нужно постараться создать новые традиции, а не огорчаться по этому поводу. Встречи с родственниками в видеочате не могут быть идеальной заменой личной встречи, но положительным моментом может быть то, что больше родственников могут общаться в режиме реального времени.
Нужно постараться создать новые традиции и сосредоточиться на том, что вы приобретаете, а не на том, что будет потеряно. Это прекрасное время, чтобы попытаться быть более позитивным.
Выйти на улицу
Поскольку сейчас на улице достаточно прохладно, то совсем не хочется выходить из дома. Есть желание просто укутаться в одеяло и оставаться дома на протяжении нескольких дней. Однако нужно постараться ежедневно выходить на улицу и дышать свежим воздухом. Но нужно постараться делать так, чтобы было это максимально безопасно.
Время, проведенное на природе, нормализует кровяное давление, снижает уровень гормонов стресса, а также помогает избавиться от негативных мыслей.
Испытать себя
В сезон, когда акцент делается на подарках, есть возможность получить новейший гаджет или модную одежду. Однако в этом году стоит поменять свои привычки. Вместо того чтобы думать о подарках, можно освоить новые навыки. Это может быть вышивка крестиком или приготовление домашней выпечки.
Помочь другим
Один из проверенных способов улучшить свое психическое здоровье – просто сосредоточить свое внимание на себе и помогать другим.
Исследования показывают то, что альтруизм помогает улучшить как психическое, так и физическое здоровье. Можно стать волонтером в местной организации, собрать припасы для соседа, испытывающего трудности, и многое другое.
