Есть люди, у которых сильная память, поскольку они способны быстро и точно запоминать или вспоминать определенную информацию. Однако есть люди, которым сложно запоминать ту или иную информацию.
Чтобы облегчить запоминание, нужно сначала определить свой стиль восприятия информации и поступающего материала. Существует как минимум три стиля восприятия: аудиальный, визуальный и основанный на опыте. Если вы чувствуете, что понимаете что-то быстрее благодаря слуховому восприятию, вам следует сосредоточиться на приеме информации через слух. То же самое и с визуальным типом, переживаниями или определенными событиями.
Практика методов визуализации и использование трюков с памятью позволяет человеку намного быстро запоминать большой объем информации.
Люди, использующие трюки с памятью, запоминают лучше, чем те, которые не используют эти трюки. Это потому, что трюки с памятью могут помочь человеку расширить рабочую память и получить к ней доступ в долгосрочной перспективе.
Есть десять способов легко и быстро запомнить определенную информацию или предметы. Вот эти способы.
Разобраться в материале
Прежде чем что-то запоминать, необходимо понять информацию или материал, подлежащий запоминанию. Это необходимо сделать, чтобы облегчить запоминание. Если вы не понимаете материал, постарайтесь найти время, чтобы более углубленно изучить его, прежде чем пытаться запомнить.
Записать материал
Выделение важных моментов из материала, который нужно запомнить, действительно помогает облегчить запоминание. При необходимости вы можете использовать мобильный телефон или записывающее устройство для записи заметок, а затем прослушивать их.
Чтобы запомнить более сложные вещи, например изучение иностранного языка, вы можете сделать карточки для заметок, содержащие новые слова или предложения, которые вы хотите запомнить.
Слушать запись непрерывно
Вы, должно быть, подсознательно запомнили песню, потому что часто ее слушаете, верно?
Знаете, вы можете применить это для запоминания материала, который хотите запомнить. Используя этот метод прослушивания, вы можете быстро сохранить информацию.
Повторить вслух
Чтение заметок вслух и продолжение их повторения очень хорошо подходит для людей со стилем слухового обучения. Таким образом, издаваемый громкий звук будет легче "записать" в память.
Создать интеллект-карту
Вы можете составить интеллектуальную карту или концептуальную карту после того, как освоите первый и второй методы. После этого вы можете визуализировать концепции в примечаниях к материалам в виде изображения и короткого текста.
Этот метод очень подходит для людей с визуальным стилем обучения. Чтобы создать мотивацию к запоминанию, вы также можете раскрасить интеллект-карту в те цвета, которые вам нравятся.
Использовать технику «Дворец памяти»
Техника "Дворец памяти" была впервые разработана в Древней Греции. Это мнемоническая техника, подразумевающая взаимосвязь данных с определенными местами, где они могут находиться. То есть метод заключается в развитии памяти посредством визуализации. Нужно создать в своем воображении пространство, в котором можно хранить огромное количество информации.
Чтобы использовать эту технику, вам нужно выбрать маршрут, по которому вы обычно проезжаете каждый день. Например, если вы хотите запомнить несколько строк предложений, то вы можете разместить каждый текст в определенной комнате. Когда вам нужно запомнить информацию, вам нужно пройти через комнату, чтобы получить текст. Это поможет улучшить запоминание информации.
Визуальная аналогия
Этот метод может помочь кому-то понять концепции, особенно в области естественных наук и математики. Например, вы можете сравнить гору с треугольной формой. Используя визуальные аналогии, вы можете легко связывать идеи в уме.
Выбирать подходящее время для запоминания
При запоминании необходимо иметь хорошую концентрацию. Поэтому нужно правильно выбрать время, чтобы избежать различных волнений. При необходимости уберите или выключите мобильный телефон на время запоминания.
Запоминать информацию в тихом месте
Запоминание в тихом месте может повысить концентрацию и внимание. В результате вы сможете запоминать быстрее. Но даже в этом случае не стоит заставлять себя запоминать много вещей одновременно. Потому что, когда ваш разум устал, материал, который вы хотите запомнить, не может быть переварен вашим мозгом должным образом. Сделайте перерыв во время запоминания.
Принуждение себя к непрерывному запоминанию без остановки может снизить производительность мозга. По этой причине вам нужно дать своему мозгу отдохнуть на мгновение, чтобы он мог нормально функционировать. Мало того, нужно еще обратить внимание на качество сна. Таким образом, вы сможете сосредоточиться на запоминании, не чувствуя усталости или сонливости на следующий день.
