Пора переключить сознание. Как перестать выдвигать претензии к своему мужчине и сконцентрироваться на себе

Наверное многие женщины сталкивались с ситуацией, когда к своему мужчине начинаешь выдвигать все больше претензий и требований. Кажется, что он никогда не оправдывает ваших ожиданий. Однако стоит остановиться и задуматься: а все ли в порядке с вашими ожиданиями и отношением к партнеру? Рассмотрим ниже.

Проанализируйте, все ли ваши претензии обоснованны

Для начала задайтесь вопросом: а насколько вообще оправданы ваши постоянные упреки и недовольства в адрес любимого человека? Возможно, вы предъявляете к нему завышенные, необоснованные требования.

Попробуйте проанализировать каждую из своих претензий - насколько она разумна и справедлива. Не исключено, многие вещи, которые вы ставите ему в вину, на самом деле являются всего лишь проявлениями вашей придирчивости или чрезмерных ожиданий.

Осознание этого поможет скорректировать отношение, сбавить пыл критики и сместить фокус на более важные аспекты.

Научитесь ценить и замечать достоинства своего мужчины вместо поиска недостатков

Зачастую женщины сконцентрированы на том, что их мужчина делает не так или недостаточно хорошо. К примеру, мало зарабатывает, редко делает комплименты, не слишком романтичен. И начинают постоянно указывать ему на эти недостатки.

Однако гораздо полезнее сфокусироваться на его достоинствах и сильных качествах. Цените его за надежность и умение обеспечить семью, за чувство юмора и способность поднять вам настроение. Как можно чаще благодарите за поддержку в трудную минуту и умение выслушать.

Составьте список всего, за что вы благодарны своему мужчине, и напоминайте себе об этом. Говорите чаще слова признательности. Это укрепит отношения гораздо лучше, чем постоянная критика.

Займитесь собой - своими увлечениями, карьерой, саморазвитием

Часто претензии к любимому возникают оттого, что слишком много внимания уделяется именно ему и отношениям в ущерб собственной жизни.

Попробуйте сместить фокус на себя. Найдите хобби, запишитесь на курсы, устройтесь на работу, если давно сидите дома. Реализуйте себя в карьере, творчестве, спорте - в чем угодно.

Когда появятся свои цели и интересы, многие претензии к партнеру утратят остроту и злободневность. Вы просто перестанете заострять на них столько внимания.

Помните, что идеальных людей не бывает

К сожалению, многие женщины пытаются подогнать своего мужчину под некий идеальный образ из глянцевых журналов или фильмов. Они хотят видеть рядом соблазнителя в белом костюме с идеальными манерами.

Но настоящий живой мужчина никогда не будет соответствовать таким фантазиям. У него обязательно есть и недостатки. Он бывает невнимателен или забывчив, иногда ведет себя не так тактично или романтично, как хотелось бы. А еще каждый мужчина бывает эмоционально закрытым или неумело выражает чувства, особенно если в его жизни происходит череда проблем.

И если мы хотим, чтобы рядом был реальный человек, а не идеальный образ, придется принимать и его минусы тоже. Проявлять понимание, уметь прощать ошибки и оплошности, которые свойственны любому. Только в таком случае отношения обретут глубину, станут крепче. Ведь настоящая любовь зиждется не на иллюзии совершенства, а на умении видеть и ценить в партнере его настоящего, со всеми плюсами и минусами.

Не пытайтесь переделать или перевоспитать мужчину

К сожалению, многие женщины видят в своих мужчинах лишь объект для переделки и воспитания. Они пытаются целенаправленно изменить привычки партнера, его характер, стиль общения.

Однако такие попытки перевоспитания обречены на провал. Взрослого самостоятельного мужчину невозможно кардинально переделать по своим лекалам.

Принимайте своего избранника таким, какой он есть, со всеми особенностями. Перестаньте пытаться что-то в нем менять и начните ценить его индивидуальность. Тогда и критиковать будет не за что.

Чаще задавайте себе вопрос: "Что я могу сделать, чтобы улучшить отношения?"

Когда в отношениях возникают сложности, женщины часто начинают задавать вопросы:

• "Почему он меня недостаточно ценит?"
• "Почему я не могу заставить его меняться?"
• "Почему он не может быть более внимательным?"

Такой подход тупиковый и лишь усугубляет проблемы. Ведь как бы мы ни старались переделать партнера, насильно это невозможно.

Гораздо продуктивнее задаться другим вопросом: "Что ч могу сделать, чтобы наши отношения улучшились?" Вот так, если быть точнее:

• "Могу ли я быть более терпеливой и меньше критиковать?"
• "Могу ли я чаще говорить комплименты и выражать благодарность?"
• "Могу ли я устраивать сюрпризы и приятные совместные вечера?"

Когда мы начинаем искать возможности для улучшения отношений в себе, а не в партнере - это дает гораздо больший результат. Поверьте, такой подход творит настоящие чудеса!

Работайте над укреплением своей самооценки и уверенности в себе

Часто именно заниженная самооценка заставляет резко реагировать на недостатки партнера. Мы болезненно воспринимаем любую критику, сомнения в нашей привлекательности, мелкие оплошности мужчины.

Поработайте над собой, своими страхами и комплексами. Повышайте уверенность в собственных силах и достоинствах. Укрепляйте веру в то, что вы достойны любви и уважения. Когда ваш внутренний стержень окрепнет, перестанете так остро реагировать на мелкие недостатки партнера. Главное - вера в себя!

Старайтесь реже критиковать и чаще хвалить, поддерживать своего мужчину

Следите за частотой критики. Когда мы что-то не устраивает в партнере, желание покритиковать возникает как рефлекс. Но старайтесь сдерживать этот порыв. Критикуйте лишь в случае действительно важных вещей, спокойно и конструктивно.

Каждый раз, собираясь указать мужчине на ошибку, сперва скажите комплимент. Хвалите его за то, что он делает хорошо. Это повысит восприимчивость к критике. Хвалите своего мужчину искренне, от души. Выделяйте его сильные качества, которыми искренне восхищаетесь. Говорите, как сильно цените его поддержку и заботу.

Прежде чем предъявлять претензии любимому мужчине, критически оцените свои требования к нему. Возможно, стоит скорректировать собственные ожидания, сместить фокус на достоинства партнера и больше внимания уделять себе. Не забывайте, что именно конструктивный подход - залог гармоничных отношений с мужчиной вашей мечты!