Почему люди несчастны, даже если в жизни все хорошо. Когда это можно исправить, а когда - нет

Человеческое счастье - непростая и загадочная штука. Казалось бы, имея все необходимое для благополучной жизни: здоровье, финансовую стабильность, любящих близких, многие все равно страдают от глубокой внутренней неудовлетворенности. Почему так? Что кроется за этим парадоксом? На самом деле есть несколько объяснений, почему даже успешные и обеспеченные люди порой бывают несчастны. Предлагаем ознакомиться с ними в этой статье.

Люди так стремятся к идеалу, что забывают радоваться

Психологи называют это синдромом отличника - когда человек всегда пытается достичь максимально высоких результатов во всем, что он делает. Такая установка на бесконечный "улучшайзинг" себя лишает его возможности просто расслабиться и получить удовольствие от текущего момента. Человек все время стремится к недостижимому идеалу, пренебрегая теми благами, которые уже есть в его жизни.

Проблема в том, что перфекционизм деформирует систему ценностей человека. Вместо того чтобы ценить простые радости бытия, он становится одержим погоней за все более высокими целями. Остановиться и осознать, что он и так живет хорошо, ему очень трудно. В итоге он так и не находит внутренней гармонии.

Причина несчастий - эмоциональная глухота

Такие люди испытывают трудности в общении и построении близких отношений. Они не могут адекватно выражать свои эмоции, и это рушит взаимопонимание с другими. В итоге они чувствуют себя одинокими и отчужденными даже в кругу близких.

Более того, непонимание собственных переживаний лишает человека возможности переживать радость и другие положительные эмоции. Его внутренний мир остается закрытым и бедным, что почти гарантированно ведет к ощущению серости в жизни.

Проблема - в выученной беспомощности

Такой феномен возникает, когда человек долгое время сталкивается с трудной жизнью, от проблем в которой не может избавиться. Со временем у него формируется стойкое убеждение, что он не в силах повлиять на происходящее и контролировать ситуацию.

Даже когда тяжелые условия исчезают, ощущение своего бессилия и неспособности что-то изменить продолжает преследовать человека. Оно становится навязчивым автоматизмом - внутренним голосом, который твердит, что он ничего не может с этим поделать.

Выученная беспомощность как раз является причиной неудовлетворенности жизнью, даже если в реальности у человека нет глобальных проблем. Просто он не может в полной мере использовать свои возможности и упускает шансы на счастье.

Перфекционизм, с которым сильно перегнули

Перфекционисты судят себя по максимально высоким стандартам. Для них недостаточно просто хорошо справиться с делом - им нужно добиться идеального результата. Любое отклонение от идеальной картинки расстраивает.

Разумеется, такая установка нездоровая. Она не только мешает испытывать чувство гордости за свои достижения, но и постепенно истощает внутренние ресурсы человека. Чтобы этого не было, надо учиться ценить себя, но для перфекциониста это большая проблема, с которой он не в силах справиться сам.

Страх перемен

Человеческая природа устроена так, что нам намного комфортнее находиться в предсказуемых условиях, а не рисковать ради перемен, даже если они сулят улучшение. Психологи называют это "эффект статус-кво" - склонность людей предпочитать сохранение текущего положения дел даже тогда, когда его изменение может быть более выгодным.

Для некоторых именно эта тенденция оказывается тем самым препятствием на пути к счастью. Просто человек привыкает к какому-то определенному образу жизни, распорядку, окружению и боится что-то в нем менять.

А всегда ли можно все исправить

Если коротко - нет. По крайней мере, бывают ситуации, когда своими силами не обойтись. Например, когда человек страдает от стойкой депрессии, тревоги или прочих ментальных расстройств, то решить проблему своими силами у него вряд ли получится. Тут потребуется помощь профессионалов - психотерапевтов.

Но, если человек не имеет каких-то психических отклонений, а просто время от времени ощущает чувство неудовлетворенности собой, то у него есть все шансы все исправить. Залог успеха - в понимании и принятии тех скрытых причин, которые порождают это ощущение. Перфекционизм, эмоциональная глухота или страх перемен - осознание главной проблемы помогает найти правильные пути ее решения.

Когда человек начинает работать над собой, учится распознавать и управлять своими чувствами и ценить то, что есть, дискомфорт постепенно отступает. Главное - настойчивость и вера в возможность стать счастливее.

Проще говоря, чтобы стать по-настоящему счастливым человеком, важно осознать, что такое комфорт именно для вас, а потом устранить все факторы, которые мешают этому состоянию. Только в таком случае человек сможет начать работать над собой, учиться лучше распознавать и выражать свои чувства. Да, это нелегко, но каждый, кому дорого его счастье, должен встать на верный путь.