Как наладить контакт со своим ребенком, особенно в кризисные периоды его жизни. Несколько советов родителям
Подростковый возраст часто сопровождается кризисами и бунтом. В такие моменты особенно важно сохранить контакт с ребенком, чтобы он не чувствовал себя одиноким. Как же наладить общение? Разберем далее.
Проявляйте искреннюю заинтересованность в его жизни
Подростку особенно важно чувствовать, что родителей действительно волнуют его дела и переживания. Поэтому регулярно расспрашивайте о школьных событиях, друзьях, хобби, музыке. Задавайте открытые вопросы, демонстрирующие вашу заинтересованность. Внимательно выслушивайте, не перебивая и не критикуя его выбор.
Даже если вам что-то не нравится, постарайтесь изначально понять, почему для ребенка это важно. Такая позиция сблизит и наладит доверительный диалог.
Уделяйте внимание не только учебе, но и внутреннему миру ребенка
Кроме оценок и достижений ребенка, важно обсуждать его чувства, переживания, отношения с друзьями и противоположным полом. Рассказывайте о своих школьных годах, первой любви, дружбе - тогда и подростку будет проще открыться. Не игнорируйте информацию о внутренних переживаниях ребенка. Это поможет глубже понять его и оказать необходимую поддержку.
Будьте примером открытости и доверия
Подростки часто закрываются от родителей и неохотно рассказывают о своей жизни. Причина - недостаток доверия. Как этого избежать?
Нужно самим демонстрировать открытость. Рассказывайте о своей жизни, делитесь воспоминаниями, историями из прошлого. Упоминайте не только достижения, но и ошибки, чтобы ребенок не боялся осуждения.
Также делитесь своими переживаниями, объясняйте мотивы тех или иных поступков. Не скрывайте проблемы, напротив, просите совета. Тогда и подросток поймет - ему можно открыться родителям, ведь они тоже уязвимы и неидеальны. Такая атмосфера доверия и взаимной поддержки поможет ребенку преодолевать кризисы, а родителям - всегда оставаться рядом с ним.
Поощряйте самостоятельность
В подростковом возрасте формируется потребность в автономии и независимости. Поэтому важно предоставлять пространство для самореализации. Не контролируйте каждый шаг ребенка, доверяйте ему больше обязанностей и права выбора. Например, пусть сам планирует время подготовки уроков или выбирает секции по интересам.
Конечно, ошибки неизбежны. Но не нужно тут же брать контроль в свои руки. Лучше после разговора подвести вместе итоги и обсудить, как в следующий раз поступить правильно. Так ребенок научится анализировать и исправлять ошибки.
Главное - всегда оставаться рядом, чтобы поддержать или предотвратить реальные опасные последствия. Тогда постепенно сформируется самостоятельная, уверенная в себе личность.
Не игнорируйте перепады настроения и эмоциональные всплески
Подростковый возраст зачастую сопровождается резкой сменой настроений - от эйфории до полного уныния. Также могут возникать бурные эмоциональные реакции - слезы, крики, истерики.
Многие родители расценивают такое поведение как капризы или манипуляции. Однако лучше не игнорировать, а с пониманием отнестись к переживаниям ребенка. Скажите, что вы рядом и готовы его выслушать.
Объясните, что перепады настроения - это нормально. Это связано с гормональными изменениями в организме и неустойчивой психикой. Также у подростков еще не развиты навыки эмоциональной саморегуляции. Поэтому им бывает сложно справиться с чувствами.
Ваша родительская поддержка и понимание в такие моменты особенно важны. Тогда ребенок поймет - ему есть на кого положиться в любой ситуации, и кризисы переживутся легче.
Проводите время вместе
В подростковом возрасте общение со сверстниками, как правило, выходит на первый план. Но и семейный досуг по-прежнему крайне важен для ребенка.
Поэтому регулярно проводите время всей семьей. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, походы в кафе, кино, настольные игры, приготовление любимых блюд. Подростку будет приятно традиционное воскресное чаепитие с тортом, которое было в детстве.
Такой досуг не только сплотит семью, но и позволит ребенку расслабиться и отвлечься от проблем. В неформальной обстановке он с большей готовностью выскажет свои мысли и чувства. А значит, такие семейные встречи поспособствуют укреплению доверия.
Дарите подарки не только по поводу, но и просто так
Подросткам особенно важны знаки внимания и любви от родителей. Поэтому старайтесь чаще делать приятные неожиданности - дарить маленькие подарки не только по поводу дня рождения или хороших оценок.
Это могут быть его любимые сладости, билеты в кино, книга, которую он давно хотел прочитать, футболка с понравившимся принтом и так далее. Такие сюрпризы, преподнесенные без повода, особенно трогают подростка. Он чувствует, что о нем помнят, его интересы и предпочтения важны для родителей.
Конечно, это не обязательно должны быть дорогие вещи. Главное - внимание и забота, проявленные в небольшом, но приятном сюрпризе. Такие знаки любви укрепят эмоциональную связь с подростком, сохранят доверие и контакт.
Говорите чаще слова одобрения и поддержки
Подросткам крайне важно чувствовать, что их ценят и верят в них, а не только требуют послушания. К сожалению, в школе и среди сверстников они сталкиваются не только с похвалой, но и с завистью, насмешками, а порой и травлей.
Чтобы укрепить уверенность ребенка в себе, родители должны как можно чаще говорить слова одобрения, поддержки, похвалы. Хвалите за старания, упорство, достигнутые результаты. Даже если успех пока скромный, отметьте хотя бы маленькое продвижение - это стимулирует ребенка расти дальше.
Говорите фразы вроде: "Я горжусь тобой!", "Здорово получилось!", "Ты так стараешься, у тебя точно все получится!" Поверьте, подобные слова, услышанные от самых близких людей, бесценны для подростка. Именно они помогут пережить кризисы и поверить в собственные силы и сблизиться с родителями.
Как видите, главные составляющие - это искренний интерес к ребенку, доверие и поддержка. При этом важно давать ребенку широкое пространство для самостоятельности. Если вы будете открыты и внимательны к своему ребенку, то сможете сохранить теплые отношения даже в самые сложные периоды взросления. А значит, вы всегда останетесь для него надежным тылом.