Культивируете благодарность: признаки, что вы начинаете контролировать свою жизнь

Вы когда-нибудь задумывались, действительно ли вы разбираетесь в так называемой взрослой жизни? Временами она может казаться диким, необузданным зверем. Но бывают такие моменты, когда мы начинаем чувствовать себя хозяевами положения. Именно об этом и пойдет речь в этой статье. Мы расскажем о некоторых ключевых признаках, которые показывают, что вы начинаете брать свою жизнь под контроль.

Ставите перед собой четкие цели

Одним из первых признаков того, что вы начинаете контролировать свою жизнь, является то, что вы ставите перед собой четкие цели. Вы начинаете постепенно понимать, чего вы на самом деле хотите. Это может быть что угодно - от решения привести себя в форму, стремления к повышению по службе или даже овладения новым навыком. Наличие четких целей придает жизни направление.

Уверенно принимаете решения

Помните те дни, когда принятие решений было похоже на восхождение на гору? Что ж, если сейчас вам легче разбираться в такого рода вопросах, это еще один признак того, что вы берете свою жизнь под контроль.

Будь то выбор того, что надеть утром, планирование рациона питания на неделю или принятие важных карьерных решений, вы делаете это с уверенностью. Способность принимать решения означает, что вы чувствуете себя более комфортно в жизни. Вы больше доверяете себе и меньше беспокоитесь о том, что могут подумать другие.

Не боитесь сказать "нет"

В более молодом возрасте многие из нас постоянно соглашаются, чтобы угодить другим. Как только вы научитесь без зазрения совести говорить "нет", значит, вы начали брать свою жизнь под контроль.

Сказать "нет" может быть непросто, особенно когда мы боимся разочаровать других. Но не стоит бояться. Это означает, что вы ставите на первое место свои собственные потребности и желания.

Принимаете перемены

Знаете ли вы, что люди биологически запрограммированы сопротивляться переменам? Это на самом деле так. Наш мозг устроен так, чтобы мы чувствовали себя в безопасности и комфорте, что часто означает сохранение статуса-кво.

Принятие перемен может означать разные вещи для разных людей. Это может быть так же просто, как попробовать новые блюда, или так же важно, как переехать в другой город. Что бы это ни было, открытость переменам показывает, что вы гибки, приспосабливаетесь и готовы использовать новые возможности.

Практикуете заботу о себе

Забота о себе заключается в осознании своих собственных потребностей и принятии мер для их удовлетворения. Это может быть что угодно: от ежедневного уделения времени медитации и до установления границ в ваших отношениях.

Когда вы начинаете уделять приоритетное внимание заботе о себе, это явный признак того, что вы начинаете больше ценить себя. Забота о себе - это не эгоизм, а необходимость.

Сталкиваетесь лицом к лицу со своими страхами

У всех нас есть страхи, и это нормально. Главное - не позволять им управлять нами.

Будь то страх неудачи, быть отвергнутым или даже страх успеха, встреча с ними лицом к лицу - явный признак того, что вы берете ответственность на себя. Это может быть нелегко, но, с другой стороны, придает сил. Это доказательство того, что вы контролируете свою жизнь, а не свои страхи.

Признаете свои ошибки

Мы все периодически совершаем ошибки. Это часть человеческого бытия. Однако по-настоящему все меняется, когда вы начинаете признавать свои промахи, вместо того чтобы прятаться от них или обвинять других.

Когда вы начинаете брать на себя ответственность за свои ошибки, вы демонстрируете невероятный рост и зрелость. Это показывает, что вы берете под контроль не только свою жизнь, но и свои действия и их последствия. Признание своих ошибок может оказаться горькой пилюлей, которую приходится проглотить, но это также первый шаг к тому, чтобы извлечь из них уроки и двигаться вперед.

Культивируете благодарность

Многочисленные исследования показали, что практика благодарности может значительно повысить уровень счастья человека. Она помогает нам ценить все хорошее в нашей жизни и даже может сделать нас более стойкими перед лицом невзгод.

Учитесь отпускать

Все мы несем с собой багаж – прошлые ошибки, старые обиды, негативные суждения о себе. Но когда мы цепляемся за эти вещи, они могут давить на нас и сдерживать.

Когда мы учимся отпускать, это все равно, что сбросить тяжелый рюкзак, который мы постоянно таскали с собой, – внезапно мы чувствуем себя легче и свободнее. Если вы поступаете так же, то вы определенно на правильном пути. Отпустить все это нелегко, но это явный признак того, что вы берете под контроль свою жизнь и свое будущее.

Прощаете себя

Прощение самих себя может быть одной из самых трудных вещей, которые мы когда-либо делали. Но это также и одно из самых освобождающих действий.

Мы все допускали ошибки, и у нас было то, что мы хотели бы изменить. Но чувство вины и сожаления только удерживают человека в прошлом. Когда мы прощаем себя, мы можем двигаться вперед и принимать правильные решения для нашего будущего.

Цените свое время

Время - это единственный ресурс, который мы не можем восполнить. Если вы начали ценить свое время и более осознанно относиться к тому, как вы его тратите, это верный признак того, что вы берете свою жизнь под контроль.

Возможно, вы отказываетесь от ненужных встреч, проводите меньше времени в социальных сетях или уделяете больше внимания тому, что действительно важно для вас.

Как бы то ни было, умение ценить свое время показывает, что вы понимаете его ценность и не хотите тратить впустую.