Три причины, почему зрелым парам нужно спать отдельно (мнение ученых)

Когда пара только начала жить вместе, парню и девушке хочется делать все вместе - засыпать, просыпаться, смотреть фильмы и сериалы, отдыхать... Но в зрелых парах, как бы ни любили мужчина и женщина друг друга, они все равно предпочитают иногда проводить время в одиночестве. Особенно часто они делают это ночью. И это совсем не плохо. Напротив, раздельный сон очень полезен, и тому есть как минимум три причины.

Много места на кровати

Когда люди спят вместе, им приходится лежать аккуратно, чтобы не потревожить любимого человека. Из-за этого их сон становится очень чутким, они то и дело просыпаются. А чем старше становится человек, тем ему больше времени нужно для сна, чтобы организм восстановился после тяжелого дня. Поэтому зрелым парам даже полезно спать отдельно, ведь так и мужчина, и женщина могут хоть позу "звездочки" принять для своего удовольствия.

Разные биоритмы

Когда пара только начинает жить вместе, их гормоны бушуют, так что даже жаворонки хотят ложиться попозже, лишь бы подольше пообниматься с любимым человеком. Но с возрастом гормоны проходят, люди уже просто становятся родными друг другу и им не нужно быть рядом круглосуточно. Поэтому уже нет нужды менять свой биоритм. И если один из членов семьи является "совой", а другой "жаворонком", то им можно просто спать раздельно, и тогда не нужно будет подстраиваться друг под друга.

Уединение

Чем старше человек становится, тем больше в его жизни накапливается тревог, страхов и волнений. И конечно, хочется ими поделиться с любимым человеком, чтобы он поддержал и помог советом. Но еще чаще хочется обдумать все самостоятельно, навести покой в своей душе. А для этого очень полезно время от времени оставаться наедине с собой, и ночь для этого - самое лучшее время.

Другие причины

Кроме того, парам стоит спать раздельно, если один из партнеров часто храпит и толкается во сне. Ведь таким образом он постоянно будит того, кто рядом с ним, и этот человек не высыпается.

Также спать в разных комнатах хорошо тем парам, которые по-разному засыпают, ведь иногда одним хочется для этого полежать в тишине и темноте с закрытыми глазами, а другим - почитать книгу при свете.

Так что лучше зрелым парам все-таки спать порознь, все равно ведь оставшееся время они могут проводить вместе. И его более чем достаточно.