Галина Филь

Галина Филь

Украина, Днепропетровск
  • Вероисповедание — Православие
  • Политические взгляды — Умеренные
  • Дата рождения — 2 апреля, 1986
  • Образование
    УГХТУ Факультет: Факультет экономический
  • Работа
    Специализация: Искусство, развлечения, масс-медиа
  • читателей — 421 185
  • на сайте с 17 января 2017 г.
Фото

Где грань между нормальным и лишним: признаки, показывающие, что в теле скопилось слишком много жира

Здоровье / Велнесс   21 декабря, 2021
С одной стороны, есть люди, абсолютно здоровые и стройные, которые выдумывают себе лишний вес и изматывают себя голодом и изнурительными тренировками, с другой - те, у кого действительно есть лишний жир, но они думают, что выглядят нормально, а о его влиянии на здоровье просто не задумываются. Так вот, и тем, и другим будет полезно узнать, как определить по некоторым звоночкам, когда жир в теле становится лишним и вредным, чтобы тут же предпринять решительные меры.
Фото

Когда и что покупать и как выбирать продукты для новогоднего стола: советы эксперта

Еда и напитки / Главный курс   21 декабря, 2021
У большинства людей Новый год ассоциируется с огромным праздничным столом, на котором стоит уйма вкуснейших блюд. И конечно, продукты для их приготовления все мы стараемся купить заранее, чтобы потом не бегать по магазинам в поисках чего-то необходимого.
Фото

Бархат, пайетки: как праздничная мода влияет на наше настроение

Мода / Одежда   20 декабря, 2021
Вы уже предвкушаете встречу Нового года и думаете, как устроить этот праздник и как нарядиться на него? Тогда вам непременно следует ознакомиться с мнениями экспертов, которые точно знают, что следует надеть в новогоднюю ночь, чтобы быть неотразимым и иметь отличное настроение...
Фото

Если вы не нашли то, что ищете, просто спросите: семь ведических мантр для встречи Нового года

Духовное развитие / Религия   20 декабря, 2021
До Нового года осталось несколько дней, и все мы мечтаем, чтобы он оказался лучше года уходящего. Чтобы он принес с собой счастье, удачу, радость и здоровье для всей семьи и чтобы все проблемы забылись как страшный сон. И оказывается, для этого всего лишь нужно обратиться к религии других стран. Например, можно выучить семь ведических мантр, которые можно читать как новогоднюю молитву, искренне веря, что они непременно помогут.
Фото

Полнолуние 18 декабря: как лучше использовать это время и что делать (советы астролога)
1

18 декабря будет полнолуние, и вы уже думаете, что нужно делать в этот день, чтобы он прошел гладко, а дальше все было только лучше и лучше? Тогда последуйте советам астролога Бриттани Беринджер, которая точно знает, как нужно себя вести в это удивительное время.
Фото

Как не надо ездить зимой: названы главные ошибки водителей

Зимняя дорога самая опасная для автомобилиста, ведь именно в это время года случается больше всего аварий. По мнению портала "СберАвто", тому виной такие ошибки водителей, как несоблюдение дистанции, перестроение и резкие маневры, несвоевременная замена летних шин на зимние, резкое торможение, большая скорость и отсутствие очистки машины.
Фото

Следим за погодой: каких ошибок не стоит допускать во время запуска фейерверков
2

Скоро Новый год. Вы планируете на праздник запускать фейерверки, чтобы любоваться ими со своими близкими и друзьями? Если да, то обязательно делайте все правильно, не допуская определенных ошибок, которые могут запросто испортить торжество.
Фото

Фри - это не всегда вредно для фигуры: цветная капуста, креветки и еще 8 вариантов диетических блюд во фритюрнице
1

Многие люди уверены, что блюда, приготовленные во фритюрнице, очень калорийные, так что их лучше не есть, если не хочешь поправиться. Но на самом деле все совсем не так! Наоборот, есть уйма диетических блюд, которые можно приготовить во фритюрнице. И сейчас мы предлагаем вам оценить несколько идей таких кушаний, которые, возможно, вдохновят на приготовление и других диетических блюд.
Фото

Обычный распорядок дня и режим питания: как пережить новогодние праздники с детьми без стресса

Дом и семья / Дети   14 декабря, 2021
Новый год - это время веселья, радости и смеха, особенно если смотреть на него глазами наших детей, ожидающих от этого праздника настоящего чуда. Однако многие родители жалуются, что отмечание новогоднего торжества с ребенком вызывает у них сплошной стресс и утомление. Во время праздников они частенько испытывают давлением со стороны своего чада и к их концу чувствуют себя абсолютно измотанными.
Фото

Резкий вдох, долгий выдох: самые простые дыхательные практики для похудения

Вы хотите похудеть, но у вас никак не получается это сделать? Тогда дополните свою программу по сбрасыванию веса специальными дыхательными практиками, которые нужно выполнять ежедневно, ведь делать-то их проще простого, а результат будет просто феноменальным!
Фото

Много спать, жить в изоляции: 7 привычек, которые вредны для сердечного здоровья
2

Здоровье / Болезни и условия   12 декабря, 2021
Вы думаете, если не курите и не пьете, то у вас отсутствуют вредные привычки? А вот и нет, ведь есть еще семь таких привычек, о которых мало кто знает, но которые очень плохо отражаются на здоровье сердца и не только.
Фото

Для Instagram и не только: как создать качественные фотографии еды в праздники

Хобби / Фотографии   11 декабря, 2021
Когда мы готовим праздничные блюда, которые выглядят особенно красиво и эффектно, так хочется сделать их фото, чтобы потом выложить их в Instagram. Но нужно знать, как правильно сфотографировать эти кушанья, чтобы снимки выглядели так, будто их сделали профессиональные фотографы. 
Фото

Как почистить искусственную новогоднюю елку: разные способы
1

Домашний уют / Сделай сам   10 декабря, 2021
Прелесть искусственной елки состоит в том, что она всегда готова и ждет, упакованная в коробку, когда ее оттуда достанут, чтобы собрать, установить и нарядить. Но после нескольких использований, как и любой другой предмет, новогоднее дерево становится пыльным и начинает издавать неприятный запах. Если так случилось, значит, пришла пора осуществить генеральную чистку елки, что совсем несложно, хоть и займет некоторое время.
Фото

Гоголь-моголь и домашние консервы: самые опасные блюда на новогоднем столе

Здоровье / Здоровое питание   10 декабря, 2021
Новый год для большинства из нас - время обжорства. Именно в эти дни мы готовим огромное количество блюд, из-за чего праздничный стол буквально ломится от изобилия вкусностей. И поэтому именно на новогодние праздники число случаев пищевого отравления увеличивается до невероятных размеров. Однако, если следовать советам эксперта по качеству пищевых продуктов Тоби Амидора, можно свести этот колоссальный риск отравления к нулю.
Фото

Давно просрочена, а комиссия взимается: россиянам напомнили, чем чревато хранение старых карт

Финансы / Личные финансы   9 декабря, 2021
У вас есть старая банковская карточка, которая давно лежит без дела и вы ею не пользуетесь? Тогда будьте очень осторожны, чтобы не допустить незапланированных расходов. Хотя можно просто последовать советам банковских служащих и избежать подобных рисков.
Фото

Какие ингредиенты должны быть в составе крема для ухода за руками зимой

Красота / Уход за кожей   9 декабря, 2021
Вы переживаете, что зимой кожа ваших рук становится сухой и начинает шелушиться? Не стоит волноваться, ведь от этих проблем легко можно избавиться, если соблюдать несколько простых правил и смазывать их кремом с особым составом.
Фото

Выход за рамки слов, сочувствие и действие: как сделать наши извинения более значимыми

Все мы время от времени совершаем какие-то ошибки или обижаем дорогих нам людей. Но затем, через несколько дней, недель, а может, и лет спустя, мы понимаем, что поступили неправильно, и хотим извиниться. И оказывается, делать это нужно правильно, чтобы донести до другого человека свою искренность, ведь в противном случае извинения будут пустыми словами.
Фото

Выбрать самую красивую ветку на елке и прошептать слова: как загадать желание на Новый год
1

Дом и семья / Праздники   8 декабря, 2021
Вы с нетерпением ждете новогодней ночи, чтобы загадать свое самое заветное желание? Тогда запомните несколько лайфхаков, которые помогут приблизить и ускорить его исполнение, и тогда следующий год точно станет для вас самым счастливым...
Фото

Ценим желания партнера: как сохранить личное пространство в браке

Отношения / Брак   8 декабря, 2021
Когда у возлюбленных все складываются очень хорошо, чаще всего они вступают в брак и становятся семьей. Однако со временем в любой семье возникают сложности и проблемы в отношениях, которые способны перерастать в неудобные разговоры и даже скандалы. Одна из причин скандалов довольно часто заключается в нарушении супругами личного пространства друг друга. Давайте разберемся, что такое личное пространство. Как его нужно организовать, чтобы на долгие годы сохранить в семье теплые отношения? 
Фото

Тренировки и сон против стресса и соли: жир на животе растет не только от еды

У вас есть на животе лишний жир и что бы вы не предпринимали, он никак не хочет уходить? Тогда последуйте советам Джиллиан Майлс, которая точно знает, почему так происходит и что нужно сделать, чтобы добиться желаемого.
Фото

Как оборудовать детскую по методу Марии Монтессори: советы родителям

Дом и семья / Дети   7 декабря, 2021
Вы хотите устроить дома детскую комнату и размышляете, как это лучше сделать? Тогда воспользуйтесь методикой Марии Монтессори, которая точно знает, как нужно оборудовать место для ребенка, чтобы он там чувствовал себя максимально комфортно...
Фото

Какой талисман принесет вам удачу в 2022 году: определяем по гороскопу

Вы хотите, чтобы грядущий 2022 год принес вам много счастья и удачи и был лучше, чем год настоящий? Тогда заранее обзаведитесь талисманом, который поможет вам добиться желаемого и сделает год белого Тигра поистине волшебным.
Фото

Как не набрать вес за зимние праздники: советы по меню и уловки от диетологов

Совсем скоро наступят новогодние праздники, которых вы очень ждете, хоть и боитесь, что они принесут с собой лишние килограммы? Так отбросьте все сомнения, ведь в Новый год можно и не поправиться, если следовать советам диетологов.
Фото

Зовем на помощь логику: как избавить ребёнка от ночных кошмаров

Дом и семья / Дети   6 декабря, 2021
Многие дети разного возраста сталкиваются с ночными кошмарами. Просыпаясь от увиденного во сне, ребенок начинает плакать, звать родителей. Чаще всего после пережитого дети долгое время боятся оставаться одни в своей комнате, очень нервничают, когда родители выключают свет, а некоторые даже отказываются ложиться в постель. Как решить эту проблему? Есть несколько способов, которые помогают сделать плохие сны менее стрессовыми. 
Фото

Кардинальные, фиксированные и подвижные: почему в астрологии различают 3 типа знаков зодиака

Самые опытные астрологи помимо привычного структурирования зодиакальных знаков, разделяют их по модальности, то есть по их движению и действиям. По их мнению, нужно делить знаки зодиака в первую очередь по тем критериям, которые покажут, как они реагируют на различные обстоятельства и ориентируются в жизни. И в этом смысле есть три пути, каждый из которых выбирают представители четырех зодиакальных знаков.
Рекордная жара и вечная мерзлота: чего нам ждать от климата в 2021 году? Ученые дают ответ

Рекордная жара и вечная мерзлота: чего нам ждать от климата в 2021 году? Ученые дают ответ

Новости и политика  13 января, 2021

Лесные пожары по всей территории США и в Австралии, рекордно высокие температуры в Сибири, масштабные наводнения пришлось пережить людям в 2020 году. Последствия изменения климата ощущались в каждом уголке планеты. Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш сказал: «Мы подошли к моменту истины, который может наступи...

Южнокорейский стартап разработал ошейник на базе искусственного интеллекта, который может определять пять эмоций у собак

Южнокорейский стартап разработал ошейник на базе искусственного интеллекта, который может определять пять эмоций у собак

Общество  26 января, 2021

Любящий хозяин понимает своего питомца без слов, так как между ними устанавливается незримая связь. Но все-таки иногда бывает, что собаки начинают лаять без причины или делать другие странные вещи. Тогда хочется узнать, в чем же дело. Теперь в этом владельцам поможет разработка южнокорейского стартапа Petpuls, котор...

После напряженного рабочего дня: ванночка для расслабления ног. Беру тимьян, лаванду и хвою

После напряженного рабочего дня: ванночка для расслабления ног. Беру тимьян, лаванду и хвою

Хобби и стиль  13 января, 2021

Как бы мы ни любили свою работу, время от времени у каждого из нас бывают такие случаи, когда день выдается слишком тяжелый, ноги наливаются свинцом и усталость становится непреодолимой. И тогда, чтобы спастись от нее, отдохнуть и почувствовать себя свежей и полной сил, я просто делаю себе ванну для ног, благодаря к...

Красивые губы — предмет моей гордости. Разминаю банан и наливаю сливки: моя любимая маска для губ из трех ингредиентов

Красивые губы — предмет моей гордости. Разминаю банан и наливаю сливки: моя любимая маска для губ из трех ингредиентов

Хобби и стиль  13 января, 2021

В холодное время года мы стараемся одеться, защититься от ветра, а вечером делаем маски для лица или наносим на кожу крем, чтобы спасти ее и восстановить. Но при этом мы частенько забываем о своем рте, и в итоге наши губы выглядят просто ужасно. Так было и со мной до тех пор, пока я не стала делать для них специальн...

Обновите рабочее место и купите ежедневник: как повысить продуктивность в 2021 году

Обновите рабочее место и купите ежедневник: как повысить продуктивность в 2021 году

Бизнес  12 января, 2021

Прошлый год был очень сложным для каждого из нас, поэтому многие уже с самого начала 2021-го задумываются о том, как сделать нынешний год более продуктивным и успешным. И оказывается, если постараться и начать следовать советам одного опытного коуча, то это сделать будет не так и сложно. Так что вперед, к успеху, но...

"Вот и детство прошло": поберегите здоровье детей - не разрешайте им есть сосульки (особенно если живете в городе)

"Вот и детство прошло": поберегите здоровье детей - не разрешайте им есть сосульки (особенно если живете в городе)

Образование  12 января, 2021

Наступила зима, и с крыш, навесов и водосточных труб начали свисать сосульки, которые так нравилось нам в детстве отламывать и лизать, как настоящий леденец. Но увы, это было раньше, а сейчас такое делать не стоит, даже если очень хочется, а уж детям и вовсе нужно строго настрого запретить грызть этот лед.

Н...

Деток порадую "божьей коровкой": шоколадный бисквит с ягодками станет отличным угощением для маленьких сладкоежек

Деток порадую "божьей коровкой": шоколадный бисквит с ягодками станет отличным угощением для маленьких сладкоежек

Хобби и стиль  11 января, 2021

Дети - это наши цветы жизни, поэтому хочется дарить им все самое лучшее. И особенно это касается вкусной еды. Поэтому когда мне хочется их порадовать, я делаю им вкусные десерты. И вот на днях собираюсь я им сделать нежнейший и красивый торт "Божья коровка", который и выглядит интересно, и вкус имеет просто божестве...

Чтобы тесто хорошо поднялось, беру шапочку для душа: подсмотрела лайфхак у шеф-повара

Чтобы тесто хорошо поднялось, беру шапочку для душа: подсмотрела лайфхак у шеф-повара

Хобби и стиль  17 января, 2021

По словам многочисленных хозяюшек, которые занимаются выпечкой, больше всего проблем у них случается с приготовлением теста, которое должно хорошенько подняться перед тем, как придет время отправлять его в духовку, а оно этого не делает. Такая проблема была и у меня, но все решилось после того, как я стала следовать...

Беру стеклянную бутылку, веточки зелени и создаю эффектный подсвечник для украшения праздничного стола: технология простая – повторить легко

Беру стеклянную бутылку, веточки зелени и создаю эффектный подсвечник для украшения праздничного стола: технология простая – повторить легко

Общество  17 декабря, 2020

Для того чтобы создать в доме поистине праздничную, новогоднюю и душевную атмосферу, обязательно следует позаботиться о декоре помещения. И лучшим украшением новогоднего стола будет служить подсвечник, который даже не нужно покупать, а можно сделать своими руками всего за пару минут.

Способ создания подсвечн...

Наедине с ТВ: критик Антон Долин посоветовал, с каких фильмов лучше начинать постигать мир кино. Работы Хаяо Миядзаки, Мартина Скорсезе и др

Наедине с ТВ: критик Антон Долин посоветовал, с каких фильмов лучше начинать постигать мир кино. Работы Хаяо Миядзаки, Мартина Скорсезе и др

Юмор  10 декабря, 2020

Для большинства людей просмотр фильмов - это простое развлечение, которое позволяет отвлечься от насущной жизни. А ведь искусство кино - это нечто большее. Через его просмотр можно получить колоссальный эмоциональный опыт, стать умнее, осознать много такого, о чем раньше не задумывался.

Главное, правильно нача...