По мнению офтальмологов, сухость и зуд в глазах зимой происходят из-за низкой влажности воздуха, которая имеет тенденцию снижаться в морозную погоду. Большинство людей включают обогреватели и сплит-системы в своих домах или офисах для поддержания тепла и борьбы с простудой. Таким образом, вы находитесь в условиях более низкой влажности на улице и еще более низкой – внутри. А в сухом воздухе влага может испаряться из глаз быстрее, чем обычно.
Какие меры помогут защитить глаза зимой?
Зимой ваши глаза нуждаются в дополнительной заботе, чтобы избежать сухости и зуда, а также ухудшения зрения:
- Если вы проводите время в отапливаемых помещениях, используйте увлажнитель, чтобы добавить немного влаги в воздух.
- Пейте много жидкости. Поддержание гидратации вашего тела поможет сохранить влажность в ваших глазах.
- Не ставьте обогреватель прямо перед лицом, потому что это может плохо отразиться на здоровье глаз.
- В вашей машине направьте вентиляционные отверстия к нижней части тела.
- На улице носите защитные очки или шляпу с козырьком, чтобы частицы снега и ветер не попадали в глаза.
- Поговорите со своим доктором. Случайные приступы сухости глаз могут в конечном итоге перерасти в болезнь сухого глаза.
Для профилактики сухости глаз, в качестве ухода, рекомендуется использовать искусственную слезу, соблюдать режим дня, принимать витаминные комплексы.
А вы ощущаете зимой ухудшение состояния ваших глаз?
