Какие шлёпки нужно прекратить носить - они опасны для здоровья, а есть у многих

Шлепки - самая востребованная обувь в летнее время. Однако медики не советуют их носить, так как это может негативно сказаться на здоровье ног. Особенно это относится к вьетнамкам. В чем заключается вред таких шлепанцев? И какую обувь рекомендуется носить летом? Об этом вы узнаете из статьи.

Проблемы с суставами

Вьетнамки очень слабо фиксируются на стопе. Вам приходится прилагать усилия, чтобы они не соскочили с ноги. Это создает нагрузку на мышцы и кости. Частое ношение шлепок приводит к болям в пальцах и ступнях, а также к проблемам с коленными суставами и позвоночником.

Развитие плоскостопия

Вьетнамки не повторяют подъем стопы. Это обувь с абсолютно плоской подошвой. Если вы часто ее носите, то ваш свод стопы остается без поддержки. Со временем это приводит к развитию плоскостопия.

Риск появления пяточной шпоры

Когда вы ходите во вьетнамках, то нагрузка на стопу распределяется неправильно. Ахиллово сухожилие напрягается, а пятка постоянно ударяется о землю. Это способствует развитию пяточной шпоры (подошвенного фасциита). При этом заболевании образуется костный шип, который давит на ткани, вызывая боль при ходьбе.

Появление "косточки" на пальцах

Когда вы ходите в шлепанцах с перепонкой в межпальцевом пространстве, большие пальцы подвергаются большой нагрузке. Они деформируются, а затем на них появляется косточка. Это причиняет боль при ношении закрытой обуви.

Вероятность травмирования

Вьетнамки - открытая обувь, состоящая из нескольких узких перемычек. Ваша нога остается практически незащищенной, поэтому любители шлепанцев часто получают порезы и ссадины стопы. В такие ранки легко проникают бактерии.

Походка во вьетнамках становится неуклюжей. Ведь вам приходится скрючивать стопы, чтобы удержать обувь. Кроме этого, мыски шлепок постоянно цепляются за мелкие камешки и выступы на дороге. Это увеличивает вероятность спотыкания и падения.

Опасность инфицирования

Перемычка между пальцами натирает кожу. Это приводит к появлению потертостей и мозолей. На резиновой подошве легко размножаются грибки, которые могут проникнуть в ранку. Опасность получения грибковой инфекции возрастает, если вы находитесь около моря или бассейна.

Какую обувь следует носить летом

В летнюю жару безопаснее всего носить сандалии с задними ремешками. Они хорошо поддерживают ногу и не имеют перемычек между пальцами.

Следует отдавать предпочтение обуви на ортопедической подошве, которая соответствует подъему стопы. Она не должна быть слишком тонкой и плоской.

Заключение

Вьетнамки хорошо подходят для нахождения на пляже. Но они не предназначены для хождения по городу. Если вам предстоит длительная прогулка, то следует отдавать предпочтение более удобной обуви, поддерживающей стопу.