В настоящее время практически невозможно представить человека, который бы не мечтал о красивом и здоровом теле. Однако каждый должен прекрасно понимать: чтобы достичь каких-либо успехов и вершин, заниматься спортом необходимо с самого раннего детства.
Занятие спортом предполагает не только всестороннее и здоровое развитие личности, но и способствует становлению ребенка в обществе в целом. Ведь воздействие, которое оказывают физические упражнения, предполагает не только укрепление здоровья и рост мышечной массы, но и воспитание таких качеств, как выносливость, умение работать в команде, дух соревнования и многое другое.
При выборе спортивной секции для своего ребенка, прежде всего, необходимо поинтересоваться, чем бы ему самому хотелось заниматься. Так, например, если ваша дочь - очень активный и динамичный ребенок, то спортивная гимнастика для девочек подойдет вам лучше всего. И не стоит опасаться за самочувствие вашего малыша, ведь если это занятие придется ему по душе, то никаких проблем не возникнет. И ваш ребенок непременно добьется успехов на этом поприще.
Если вы все еще не приняли окончательное решение в пользу той или иной спортивной секции, необходимо знать, что именно спортивная гимнастика -упражнения красивые и грациозные - помогает детям совершенствовать не только физические данные, но и способствует здоровому и нормальному воспитанию всесторонне развитой личности. Ведь для любого тренера нет ничего важнее, чем эстетический, нравственный и психологический рост его подопечных. Так, секция спортивной гимнастики поможет вашему ребенку встать на путь здорового и полноценного развития.
Однако вы должны помнить, что все достижения и вовлечение вашего ребенка в занятия именно данным спортом зависят исключительно от его индивидуальных особенностей. Поэтому предоставьте этот выбор вашему ребенку. И если он решит, что спортивная гимнастика для девочек – это то, что нужно, так тому и быть! Главное - это поддержка.
Каждая девочка решает для себя сама, зачем она занимается этим видом спорта, и какие цели преследует. Ведь спортивная гимнастика для девочек – это своего рода ключ не только к красивой осанке, длинным и стройным ногам, грациозной походке, но и способ достижения наивысшей цели – Олимпийских игр. В зависимости от выбранного направления существуют различные виды упражнений, которые и помогут добиться успеха. Но помните, что техника безопасности превыше всего. И не стоит перетруждать дочь изнурительными тренировками, если все, чего она хочет, это просто получать удовольствие от того, чем она занимается.
Различные виды упражнений спортивной гимнастики
Чаще всего данный вид спорта выбирают девочки и девушки, которые следят за своей фигурой и состоянием своего здоровья. Именно поэтому ритмичная гимнастика подойдет лучше всего для достижения всех этих целей. Комплекс упражнений представляет собой сбалансированную и эффективную программу, направленную на выработку силы, выносливости, быстроты и, конечно же, гибкости и стройности. Главными составляющими каждого занятия являются следующие упражнения:
- приседания - способствуют укреплению мышц рук и ягодиц;
- поднимание туловища - содействует укреплению брюшных мышц;
- круговые вращения рук;
- вращения коленного сустава;
- вращение будрами;
- упражнение «велосипед»;
- прыжки.
Вот почему спортивная гимнастика для девочек является идеальным вариантом физических нагрузок. Таким образом, неважно, какой вид спорта вы предпочитаете, главное, помните, что все, что вы делаете, не должно ни в коем случае вредить вашему здоровью или здоровью ваших близких. И пусть мечты вашего ребенка начнут осуществляться.
