Одним из наименее травматичных видов спорта можно считать плавание. При соблюдении техники безопасности повредить себе что-то практически невозможно. А вот пользы от посещения бассейна очень много: это и значительное улучшение здоровья, и красивая фигура, и как бонус отличное настроение.
Особенности бассейна "Юность" в Ухте
Плаванием здесь можно заниматься круглый год. Персонал бассейна прилагает множество усилий для того, чтобы сформировать стремление к здоровому образу жизни как у взрослого населения, так и у детей. Здесь учат плавать абсолютно всех. Для детей до пяти лет предназначена малая чаша, для взрослых и подростков - большая. Есть группы для мам и грудничков. Бассейн "Юность" в Ухте - отличное место для физических занятий, так как здесь не только можно поплавать, но и позаниматься другими видами спорта. Например, посетить тренажерный зал или зал для шейпинга. Есть спортивная площадка для волейбола и баскетбола, сауна. А для любителей загара имеется солярий. Расположился Бассейн "Юность" в Ухте по адресу: улица Мира, 1а. Работает в любой день недели с 7:00 до 21:00.
Польза плавания
О пользе плавания уже написаны тысячи страниц. Можно отметить несколько основных плюсов:
- Отличная фигура. За час занятий сжигается около 600 ккал, что равносильно активной тренировке в зале. При регулярном посещении фигура значительно улучшится, а кожа подтянется и исчезнет целлюлит.
- Профилактика и лечение варикозного расширения вен.
- Здоровый позвоночник.
- Укрепление мышечного корсета.
- Здоровая сердечно-сосудистая система.
- Укрепление суставов.
Можно довольно долго расписывать плюсы посещения бассейна. Лучше всего прийти самому и почувствовать их на себе.
Рекомендации при посещении бассейна "Юность" в Ухте
- Перед купанием и после него стоит принять душ, поэтому в бассейн нужно взять с собой мочалку, мыло и полотенце.
- Лучшей защитой для глаз от раздражения являются очки для плавания.
- Желательно при совершении каких-либо действий всегда смотреть по сторонам, ведь можно, не заметив, нанести вред другим посетителям.
- На полный желудок занятия проходят менее продуктивно. Лучше подкрепиться после.
- При любых формах различных вирусных заболеваний лучше воздержаться от посещения.
- При себе иметь шапочку, купальный костюм и резиновые тапочки.
И летом, и зимой бассейн "Юность" в Ухте ждет своих посетителей. Занятия плаванием помогут сделать жизнь ярче и значительно подтянуть здоровье, не стоит отказывать себе в таком удовольствии.
