В связи с тем, что SPA и Wellness-центры находятся на пике популярности, многие обратили свое внимание на традиционную систему водолечения. Потому что, по сути, это очень похожие методики. Все чаще звучит вопрос о том, что это такое, каскадный душ. А ведь раньше почти в каждой поликлинике можно было получить направление на подобную процедуру.
На месте душевых кафедр санаториев, которые работали при Союзе, теперь элитные SPA-салоны. Чаще всего их используют в косметологии, а не для специальной терапии, которая является их прямым назначением. Сейчас мало кто задумывается о показаниях и противопоказаниях каскадного душа и принимают его только потому, что это модно.
Зачем нужен лечебный душ
Уже давно доказано, что правильно назначенные водные процедуры могут помочь избавиться от болезней суставов, они прекрасно помогают при заболеваниях, связанных с нарушениями периферической нервной системы. Ну и, конечно же, некоторые эстетические недостатки тоже можно убрать при помощи воды. В косметологии душ используют против растяжек, отвисания кожи, целлюлита и избыточного веса.
Функции каскадного душа
Эта лечебная процедура есть практически в каждой оздоровительной программе. Конечно же, нужно обратить внимание на показания и противопоказания каскадного душа. Отзывы о нем исключительно положительные. Во-первых, каждый, кто проходил эту процедуру, получил массу позитивных эмоций, во-вторых, это реальная польза для здоровья.
Мало кто четко представляет себе, что это такое. Зачастую люди не видят конкретной цели этой процедуры и попросту игнорируют ее. Если перевести слово «каскад» с французского, то получится «многоуровневый водопад». У этой процедуры есть второе название, которое делает ее более приятной и желанной – «водопад хорошего настроения».
Он представляет собой искусственный водопад, обливающий стоящего под ним человека от макушки до пяток потоком воды. Тут очень уместно выражение «как из ушата». От такого душа непременно захватит дыхание, все тело почувствует прилив бодрости и прекрасного настроения.
Разновидности водной процедуры
Масса учреждений предлагает воспользоваться каскадным душем. Среди них и реабилитационные центры, и санатории курортного типа, и SPA-салоны, и отделения водолечения. Существует два вида данной процедуры. Все зависит от того, где ее проходить.
- Можно использовать неглубокий бассейн.
- Второй вариант – это закрытый душ. В этом случае возможны дополнения в виде звуковых и световых эффектов.
Действие процедуры
От того, с какой высоты падает поток воды, зависит, какое воздействие ощутят на себе затылочная и теменная зоны. А именно на этих зонах лежит ответственность за кровоснабжение головного мозга. Каскадный душ, как и процедура Виши, положительно воздействует на иммунную систему человека. Он способствует скорейшему выходу из стресса, а также имеет расслабляющий эффект.
Потоки воды создают белый шум, который уникальным образом воздействует на человеческий организм. Мало того что он имеет расслабляющее действие, он снимает усталость, прогоняет тревоги, избавляет от бессонницы и успокаивающе действует на нервную систему. Каскадный душ – это полноценный заряд бодрости и оптимизма. Так что, если процедура была назначена, ее стоит пройти.
Показания для каскадного душа
У него ярко выраженный седативный эффект и положительное влияние на нервную систему. Его рекомендуют при нарушениях сна и хронической усталости. Полезно принимать каскадный душ после тренировок, особенно если увеличены силовые нагрузки. В SPA-салонах его рекомендуют как лучшее средство от целлюлита. Кроме массажного эффекта, у него есть еще и терапевтический.
Противопоказания к процедуре
Каскадный душ принимать нельзя при бронхитах, ишемической болезни сердца, атеросклерозе сосудов головного мозга, гипертонии второй и третьей степени, остром радикулите. Также он запрещен прри камнях в мочевом или желчном пузыре, нарушениях центральной нервной системы, заболеваниях кожи (псориазе, экземе, гнойном дерматите).
Другие виды водных процедур
1. Циркуляционный душ. В душевой кабинке по кругу расположена труба с отверстиями. Пациент становится посредине кабины. Из отверстий равномерно по всему телу бьют струи воды под давлением от одной до полутора атмосфер. Вода постепенно становится холоднее, с тридцати пяти градусов до двадцати пяти. Процедура длится максимум шесть минут.
2. Струевой душ Шарко. На тело человека идет активное воздействие компактной струи. Ее давление составляет полторы-три атмосферы. Пациент должен находиться на расстоянии трех метров от душевой кафедры. Процедура проводится в присутствии медсестры, которая говорит, какую часть тела в данный момент необходимо подставить под струю. Струя перемещается от ног по направлению к голове в строго установленном порядке.
3. Веерный душ Флери. На человека направлена струя, которая имитирует форму веера. Процедура очень напоминает предыдущую, с единственной разницей – так как струя рассеивается, действие этого душа получается мягче. Во время принятия процедуры температуру воды постепенно снижают с тридцати пяти градусов до двадцати пяти. А вот давление, наоборот, увеличивают с одной до трех атмосфер. Длительность процедуры не должна превышать трех минут.
4. Душ Виши. Эта процедура схожа с циркуляционным душем, только тут воздействие на кожу мягче. Это как теплый нитевидный дождик.
При помощи тонких слабых струек на коже образуются зоны повышенной ионизации и улучшается кислородный обмен. При помощи душа Виши снимают нервное напряжение, улучшают кровообращение, к тому же у него выраженное лимфодренажное действие. Если процедуру проходить в комплексе, добавляя к ней маски и обертывания, то можно подкорректировать фигуру, избавиться от целлюлита и даже улучшить обмен веществ.
5. Гидромассаж, или подводный душ. Эта процедура проходит в ванной, наполненной водой, температура которой не ниже тридцати пяти градусов. К массажу приступают не сразу, тело больного должно адаптироваться к воде. На это обычно уходит до пяти минут. Обычно процедура длится от десяти до двадцати минут. Но бывает, что массаж проводят целых сорок пять минут.
Перед прохождением любой из процедур следует проконсультироваться со специалистом.
