Воспаление органов пищеварения, а также регулярные вирусные инфекции могут стать причиной развития желчнокаменной болезни. Кроме того, способствовать появлению камней в желчном пузыре может некачественное питание, неправильный образ жизни, наследственная предрасположенность и нарушение обменных процессов в организме.
Пациентам с таким диагнозом рекомендовано особое питание. Его соблюдение весьма важно, так как в комплексе с лекарственной терапией оно позволяет гораздо быстрее снять приступ и добиться ремиссии.
Диета при желчнокаменной болезни направлена на снятие воспалительного процесса, предотвращение образования новых камней и улучшение общего состояния больного. Так в чем же ее суть? Какие ограничения она подразумевает? Давайте разберемся в этом вместе.
Основные рекомендации по питанию больных
Во время приступов желчнокаменной болезни больному рекомендован частый прием пищи. Еда должна употребляться не менее пяти раз в сутки, в небольших количествах.
При таком режиме значительно улучшается усвояемость полезных веществ и улучшается моторика кишечника. Последнее свойство наиболее важно, так как заболевания желчного пузыря очень часто сопровождаются систематическими запорами.
Диета при желчнокаменной болезни в период обострения запрещает прием пищи перед сном. Чтобы еда не раздражала кишечник, ее необходимо употреблять в теплом виде. Оптимальная температура пищи в этот период - 25-60 градусов.
Продукты в обязательном порядке должны проходить тепловую обработку. Разрешается вареная пища либо приготовленная на пару.
Из рациона полностью исключаются соли, кислоты, способствующие образованию новых камней. Также не допускается употребление жирного и жареного.
Во время приготовления блюд продукты рекомендуется мелко нарезать либо перетирать. Пищу нужно тщательно пережевывать. В этом случае ее переваривание не потребует большого количества желчи, и организм сможет работать в облегченном режиме.
Основные принципы питания при болезнях желчного пузыря
Во время обострения желчнокаменной болезни пациентам рекомендуется соблюдение диеты №5. Она основана на увеличенном потреблении продуктов с высоким содержанием магния (суточная норма возрастает примерно в 4 раза).
Помимо магния в рацион включаются продукты, богатые клетчаткой, способствующие улучшению перистальтики кишечника, и витамины. Особое внимание нужно уделять пище с высоким содержанием пектина. Это вещество способствует разжижению желчи, нормализации пищеварения и препятствует отложению холестерина на стенках сосудов.
Подобное сочетание полезных веществ позволяет существенно ослабить спазмы и полностью либо частично снять болевые ощущения.
Диета №5 подразумевает режим, разделенный на 3 основных цикла. Каждый из них имеет продолжительность в 3-4 дня. Рассмотрим каждый цикл отдельно.
Описание циклов магниевой диеты
Первый принцип (цикл) питания используется в самой начальной стадии лечения. Тут назначается диета 5а. Как правило, самочувствие больных в этот период сильно ухудшено и характеризуется полным отсутствием аппетита. По этой причине диета основана на щадящем способе питания.
В это время рацион состоит исключительно из теплого питья. В период обострения желчнокаменной болезни диета включает в себя разбавленные теплой водой соки, отвар шиповника, слабый зеленый чай с добавлением небольшого количества сахара. Объем выпиваемой жидкости не должен превышать 2-3 стаканов в сутки. При этом пить нужно маленькими порциями: сначала по одной чайной ложке, а затем по одной столовой.
Через три дня можно переходить ко второму циклу диеты. Тут уже разрешено добавить в рацион легкие супы и каши. Предпочтение отдается слизистой овсяной и рисовой каше. Также можно употреблять манку на разведенном молоке, перетертые фрукты, кисель.
На этапе третьего цикла в рацион можно постепенно вводить нежирный творог, мясо и рыбу.
Обратите внимание на то, что правила питания при желчнокаменной болезни основываются на знании энергетической ценности употребляемых продуктов. Она не должна превышать 2300-2500 ккал в сутки.
Важно отметить, что магниевая диета категорически запрещена больным, страдающим гастритом, энтероколитом, имеющим язву желудка. В этом случае свой рацион следует составлять при строгом контроле врача!
Особенности питания в период обострения заболевания
Главной целью составления рациона в период обострения болезни является обеспечение покоя пищеварительной системы. Питание подбирают по принципу полного исключения грубых продуктов, приводящих к механическому раздражению стенок желудка и кишечника.
На этапе обострения диета при желчнокаменной болезни исключает продукты, вызывающие брожение. Мясные блюда подаются только в измельченном виде.
Диета 5а включает в себя ограничение по употреблению хлебных изделий: допускается наличие в рационе подсушенного пшеничного хлеба из первосортной муки.
Супы и пюре следует готовить на основе разбавленного молока. Рис и геркулесовые хлопья необходимо предварительно перемолоть.
Разрешено использовать в приготовлении тыкву, картофель и морковь. Для заправки блюд можно брать сметану минимальной жирности.
Такой режим питания соблюдается в течение первых 1,5-2 недель. Дальше больного переводят на стол №5.
Перечень разрешенных продуктов
Меню при желчнокаменной болезни составляют из списка разрешенных продуктов. Он включает в себя:
- подсушенных хлеб и диетическое печенье;
- нежирные сорта мяса и рыбы (в виде котлет);
- супы (вегетарианского типа);
- молочные продукты с низким содержанием жиров;
- гречневая, рисовая, овсяная каши;
- яйца (в виде парового омлета, не более 1 шт. в день);
- запеченные яблоки и груши;
- сухофрукты (изюм, чернослив, курага);
- отварные овощи (кроме запрещенных);
- вермишель;
- слабозаваренный чай с молоком;
- растительное и сливочное масло (добавленные в пищу).
Все блюда готовятся в мультиварке, пароварке, запекаются либо отвариваются. Прием пищи осуществляется каждые 2-3 часа (небольшими порциями).
Список запрещенных продуктов
Запрещенные продукты при желчнокаменной болезни способны спровоцировать ухудшение состояния больного. На период течения заболевания от них следует полностью отказаться.
В этот список входят:
- спиртное, черный кофе, газированные напитки;
- блюда с повышенным содержанием щавелевой кислоты (рассольник, щи, зеленый борщ);
- продукты, вызывающие брожение (бобовые, грибы);
- перловка, кукурузная крупа, пшенная каша;
- жирные сорта мяса и рыбы (лосось, семга, сардина и т. п.);
- капуста;
- субпродукты;
- консервы (в том числе и домашние);
- яйца (сваренные вкрутую);
- слоеное тесто, свежая и сдобная выпечка;
- продукты с содержанием какао-бобов (какао, шоколад, кондитерские изделия);
- щавель, шпинат;
- мороженое;
- жирные молочные продукты;
- различные соусы (в том числе майонез).
При обострении заболевания категорически запрещено употребление блюд фастфуда. Также не рекомендуется добавлять в еду всевозможные пряности, твердые и кислые продукты.
Основные правила стола №5
Несмотря на существующие ограничения, диета для больных желчнокаменной болезнью подразумевает сбалансированное питание. Меню составляют на основе следующих требований:
- Суточное потребление воды должно составлять порядка 1,5-2 литров.
- Употребление поваренной соли не может превышать 6-10 грамм. В период обострения этот компонент может быть полностью исключен из рациона больного.
- Ежедневное потребление углеводов - не менее 300 и не более 350 грамм.
- Суточная норма добавленных в блюда жиров - 70-75 грамм.
- Потребление белков - 90 грамм в день.
Питание, соответствующее приведенным рекомендациям, позволит удовлетворить ежедневные потребности организма для его нормального функционирования. При этом пищеварительная система не будет подвергаться большой нагрузке.
Теперь рассмотрим приблизительное меню стола №5.
Диета при желчнокаменной болезни: примерное меню на завтрак
На первый взгляд ограничения данной диеты многим кажутся очень строгими. Пациенты впадают в отчаяние и с ужасом предвкушают голодные дни. Однако не стоит впадать в крайности. Из разрешенных продуктов вполне можно приготовить вкусные блюда.
Рассмотрим возможные варианты для завтрака на 7 дней.
День 1: овсяная каша с печеньем, слабозаваренный чай.
День 2: творожная запеканка (заправленная сметаной), отвар из плодов шиповника.
День 3: гречневая или рисовая каша, чай с небольшим кусочком лимона.
День 4: макаронные изделия с добавлением сливочного масла и сыра, чай с лимоном, печенье с натуральным джемом из фруктов.
День 5: салат из яблок и моркови, творог со сметаной, натуральный кисель.
День 6: суфле из курицы либо рыбы, манная каша, чай с мармеладом.
День 7: макаронный пудинг с добавлением сухофруктов, чай с печеными яблоками.
Как видно, меню достаточно разнообразное. Если проявить фантазию, блюда можно сделать еще более интересными и необычными.
Примерные варианты второго завтрака
Не забываем о том, что диета при желчнокаменной болезни требует дробного и частого питания. Через 2-2,5 часа после завтрака пора приступать ко второму приему пищи. Он должен быть более легким, но не менее полезным.
Недельный рацион может состоять из следующих блюд:
Понедельник: салат из моркови и свеклы, сок без консервантов.
Вторник: суфле из овсяных хлопьев, отвар из плодов шиповника (либо слабозаваренный зеленый чай).
Среда: отварная курица с картофелем, кисель из фруктов (например, из ягод черной смородины).
Четверг: запеканка из творога с орехами, черный чай.
Пятница: ряженка или простокваша, сухое сладкое печенье.
Суббота: молочная каша с добавлением банана, компот из сухофруктов, печенье.
Воскресенье: макароны, запеченные яблоки, натуральный сок.
Между приемами пищи можно перекусить кусочком подсушенного хлеба, печеньем или сухариками. Для улучшения вкуса можно полить их небольшим количеством меда.
Диетические блюда на обед
Что можно есть при желчнокаменной болезни на обед? Тут подойдут более сытные блюда, не противоречащие лечебному режиму питания. Если болезнь не находится в острой стадии, для приготовления можно использовать все продукты из разрешающего списка.
Недельный рацион может выглядеть следующим образом:
- Понедельник: овощной борщ, отварная курица с рисовой кашей, фруктовый сок.
- Вторник: суп с гречневой засыпкой, нежирная рыба, чай с молоком.
- Среда: молочная каша или суп с макаронами, картофель (пюре), паровые котлеты, кисель.
- Четверг: овощной суп, отварное мясо кролика, гарнир из цветной капусты, напиток из плодов шиповника.
- Пятница: овощной суп с рисом, отварная или паровая рыба, тыквенное пюре, сок.
- Суббота: щи без мяса, паровые тефтели, сок или отвар шиповника.
- Воскресенье: перетертый картофельный суп с сухариками, рыбное суфле, кисель.
Между обедом и ужином должен быть легкий полдник. Тут можно обойтись стаканом ряженки, киселя или сока с сухим галетным печеньем (около 100 грамм).
Составляем меню на ужин
Вечерний прием пищи не должен сильно нагружать желудок. Под это правило адаптирована и диета при желчнокаменной болезни. Блюда для ужина должны быть достаточно сытными, но не тяжелыми. Строго следите за их дозировкой, так как переедать на ночь не рекомендуется.
Прием пищи должен осуществляться не позднее 18:00. Рацион может быть подобран следующим образом:
Понедельник: мясо курицы с капустным салатом, банан, кисель или сок.
Вторник: тушеная рыба, тертая отварная свекла с грецкими орехами.
Среда: нежирное отварное мясо, запеченный картофель, фруктовый компот.
Четверг: мясное суфле с цветной капустой, чай, галетное печенье.
Пятница: паровые фрикадельки, макароны, сок.
Суббота: рыбное суфле с рисом, морковный салат, зеленый чай.
Воскресенье: паровые котлеты, запеченная тыква, чай.
За пару часов до сна разрешено дополнительно съесть свежее яблоко, несколько сухих кусочков хлеба или выпить стакан простокваши.
Несколько важных вопросов о соблюдении диеты
Рецепты при желчнокаменной болезни включают в себя только разрешенные продукты - это понятно. А вот как быть с питьем? Можно ли пить минеральную воду?
При этом заболевании рекомендуется употреблять лечебную воду: "Боржоми", "Поляна Квасова", "Лужанская". Предварительно из нее нужно выпустить газ!
Какие пряности можно добавить в блюда для улучшения вкуса? В диете не предусмотрено использование приправ, однако исключением является куркума. Помимо вкусовых качеств, она способствует выведению токсинов из организма, что очень полезно в период обострения болезней желчного пузыря.
Заключение
Мы рассмотрели, что собой представляет диета при желчнокаменной болезни и какие ограничения она в себя включает. В заключение темы хочется отметить, что строгое соблюдение изложенных в ней рекомендаций позволит существенно ускорить снятие болезненных ощущений и приблизить выздоровление.
Соблюдение диеты на первый взгляд может показаться очень сложным, однако на самом деле этот период является отличным поводом для изучения новых рецептов и дегустации диетических блюд. И кто знает, может, какое-то из них станет вашим любимым.
