Каждый из нас ощущает потребность в том, чтобы сделать мир лучше. Однако прежде чем делать попытки наставить других людей на путь истинный, обратите внимание на себя. Не кажется ли вам странным помогать людям, которых вы едва знаете?
Что происходит, когда вы хотите угодить всем?
Невозможно нравиться всем вокруг, но возможно сделать так, что все вокруг будут в вас нуждаться. Как часто вы ловите себя на мысли, что окружающие все время чего-то хотят от вас? Ощущаете ли вы усталость от повышенного внимания и бесконечных просьб? Вскоре вам предстоит узнать жестокую правду: когда дело дойдет до помощи вам, вряд ли окажется, что существует длинная очередь желающих. На самом деле людей волнуют только свои проблемы, а до чужих бед никому нет дела. Если вы выбрали для себя роль матери Терезы, эти жертвы вряд ли окупятся.
Обратите внимание на себя
Если вы будете стремиться понравиться всем вокруг, вы легко попадете в ловушку, расставленную людским эгоизмом. Чем больше вы делаете добра, тем большего от вас ожидают. Кажется, этот путь ведет в тупик. Для начала сосредоточьтесь на том, чтобы полюбить себя. И только когда вы научитесь прислушиваться к собственным потребностям, можете начинать нравиться всем окружающим. Мнение окружающих, конечно, имеет значение. Однако и ваше собственное мнение не менее ценно. Вы постоянно тратите время, моральные и физические силы во благо других людей. А теперь задайте себе простой вопрос: нравится ли такое самопожертвование лично вам?
Возьмите под контроль собственные эмоции и чувства
Мудрецы говорят, что счастье не зависит от внешних факторов. Это напрямую связано с чувством удовлетворенности жизнью. Вы сможете быть счастливым, просто будучи в гармонии с собой. Для этого вам необходимо взять под контроль собственные эмоции и чувства. Что до других людей, то им неведомы глубины вашего разума. Они могут только догадываться и выдвигать свое предположение относительно того, что творится в вашей голове.
Умение говорить «нет»
Почему некоторые люди рождаются безотказными? Их засасывает в пучину нужд окружающих. Выбраться из этого болота чрезвычайно сложно. Представьте, что вы обучаетесь важной дисциплине — умению отказывать. Без этого дальнейший путь вперед не представляется возможным. Но и пути назад тоже нет. Ведь вы тратите на других людей драгоценные силы, время и эмоции. От этого сильно страдает ваша личная производительность. С одной стороны, замечательно получать щедрые комплименты и благодарности, но все это не намазать на хлеб.
Как ни странно, в альтруизме есть и обратная сторона. Когда вы ловите себя на мысли, что вам нравится ощущать похвалу, вам захочется испытывать это состояние снова и снова. Так вы попадаете в зависимость от оценки окружающих. Но разве могут поступки быть подлинными, когда человек вынужден все время подстраиваться под нужды и желания других людей? Вы сами окружили себя лицами, которым все время что-то надо, и сами приучили их к потреблению. И теперь фактически вы проживаете чужую жизнь.
Избавление от жертвенности
Когда вы слишком заняты решением проблем окружающих, у вас физически не остается времени на удовлетворение собственных потребностей. О, эти благородные мелодии самопожертвования! Что же они творят с душами людей? Они настолько сладкие и приятные, что хочется слушать их снова и снова. Однако в том, что вы находитесь во власти их очарования, виноваты не только ваши родители, но и общество в целом. Со всех сторон мы слышим рассказы о благородстве и самопожертвовании.
Как только люди отдают кому-то лакомый кусок, этот дар принимается безвозмездно без всяких компенсаций. Те, кто пользуется вашими услугами, являются большими эгоистами, и, как правило, преуспевают в карьере. В их грандиозном возвышении есть доля вашей работы. Только об этом никто никогда не вспомнит. По каким-то причинам родители прививали вам ценности альтруизма, поэтому вы привыкли думать об эгоизме как о плохом, вредном и недостойном качестве. Но это является сигналом для окружающих: вы не представляете никакой ценности как самостоятельная единица.
Эмоциональные потребности человека
Чтобы преуспеть в жизни, каждому человеку необходимо обладать несколькими свойствами: умением разрешать конфликты, быть в курсе собственных эмоциональных потребностей и обеспечить их удовлетворение. Поддержка окружающих воспринимается вами как само собой разумеющееся, в то время как ваши собственные потребности задвинуты на второй план. Так не должно быть. Ведь если вы не цените собственные желания, другие люди тем более не будут этого делать. Окружающие относятся к нам так, как вы им позволяем. Оставьте позади обиды и стенания, вы сами виноваты в том, что никто вокруг вас не уважает.
План действий
Для того чтобы выбраться из этой западни, возьмите на вооружение одно упражнение. Закройте глаза и представьте себя в качестве успешного бизнесмена и счастливого семьянина. А теперь оглянитесь по сторонам. Как относятся к вам деловые партнеры и родственники? Может быть, они мельтешат под ногами и не дают вам спокойно ступить и шагу, виснут на ваших руках с глупыми просьбами? А может, у вас есть простор и много личного пространства? Когда вы идете, все вокруг расступаются и смотрят на вас с уважением? Смоделируйте в сознании идеальное соотношение, а теперь изложите это на бумаге. Второй ступенью тренинга будет подробный анализ. Возьмите в руки лист бумаги и перечитайте тезисы. Теперь сопоставьте их с собственными потребностями. Похож ли человек вашей мечты на ваше альтер-эго?
Потребности
Эмоциональные потребности включают в себя несколько основных приоритетов. Перед вами примерный список вопросов:
- Каковы ваши основные ценности? Удается ли существовать с ними в гармонии?
- Каковы ваши цели на ближайший год?
- Как вы предпочитаете проводить время?
- Какой проект вы хотели бы запустить в ближайшее время?
- Какие выгоды получаете вы от статуса спасителя и главного помощника людей?
- Сколько времени отнимает помощь другим от ваших личных дел?
В заключение
Поймите, что вы оказываете другим людям медвежью услугу. Своей помощью вы мешаете этим людям развиваться. Окружающие должны сами принимать решения и находить пути выхода из кризисных ситуаций. Если каждый займется улучшением себя, тогда мир действительно станет лучше.
