Собираясь в бассейн, мы можем взять с собой столько, что не используем и половины из того, что принесли. А иногда забываем самое необходимое, поэтому нам приходится нести дополнительные расходы, приобретая нужные аксессуары в близлежащем магазине. Предлагаем список вещей, которые обязательно потребуются при посещении бассейна.
На тренировку
Если наша цель - тренировка, и мы собираемся посетить курсы по плаванию, следует обязательно захватить:
- Полотенце и халат для посещения душа.
- Мыло, мочалку.
- Тапочки или сланцы, что необходимо из соображений гигиены.
- Водонепроницаемые конверты, где можно хранить ключи, мобильный и другие важные вещи.
- Купальник, шапочку.
- Очки для защиты глаз.
- Часы для дайвинга.
- Зажим для носа, если занимаетесь подводным плаванием.
- Питьевую воду.
- Навесной замок на шкафчик с вещами.
Следует помнить, что для тренировки обязательно принятие душа как до посещения бассейна, так и после, чтобы смыть с себя реагенты, с помощью которых очищают воду.
На отдых
Если мы хотим не только поплавать, но и отдохнуть, приняв солнечные ванны, нам потребуются дополнительные вещи.
Среди них:
- Темные очки.
- Солнцезащитный крем.
- Книга или журнал.
- Наушники для прослушивания музыки.
- Запасной костюм.
- Специальная обувь.
- Зажигалка.
Многие сочетают расслабление у бассейна с посещением сауны. Тогда следует позаботиться о головном уборе и подстилке для банной полки.
Из еды
Плавание или нахождение у воды у многих вызывает аппетит. Это не должно пугать. Не стоит принимать пищу непосредственно перед входом в воду. Но после тренировки можно позволить себе даже немного углеводов.
Избегать следует лишь жирной пищи. Лучше всего взять с собой напитки, содержащие минералы, фрукты, йогурт.
После бани многие предпочитают травяной или обычный чай, который можно взять с собой с термосе. Позаботьтесь и об удобной сумке или рюкзаке, где все это поместится.
