Многие любители фитнеса любят делать селфи в спортзале. Если вы находитесь в этой компании, то уже к вечеру все ваши друзья будут завидовать вашему плоскому животу. Если вас мучают угрызения совести за то, что вы норовите продемонстрировать всему миру свои достижения, тогда отныне вы можете быть свободны от этих волнений. Даже если ваши подруги одергивают вас, не обращайте на них внимания. Ими движет зависть. Не думайте, что поддержите их, если не будете выставлять свою радость напоказ. Вы просто уравняете шансы.
Двойные стандарты
Что плохого в том, чтобы продемонстрировать другим людям результат кропотливой работы? По мнению доктора философии Памелы Рутледж, в отношении мужчин и женщин существует двойной стандарт. Например, когда актер Крис Пратт выкладывает селфи, на котором красуется с обнаженным торсом, поклонники хвалят его за целеустремленность. Еще недавно у него был лишний вес, и он не мог мечтать о главных ролях в голливудских мегаблокбастерах. Но что мы видим, когда так поступает певица Риана? Люди тут же посылают в ее адрес гневные высказывания и даже оскорбления.
Вы берете на себя ответственность за свой внешний вид
Когда вы регулярно делаете селфи, вы берете на себя ответственность за свой внешний вид. И если спортивная форма является предметом вашей гордости, эти фотографии очень помогут в дальнейшей мотивации. По мнению психологов, один из самых эффективных способов совершить изменения в своем поведении — это следить за собственным прогрессом. Если вы ведете борьбу с лишним весом, цифровые фотографии высокого разрешения и регулярная подотчетность могут быть весьма полезны. Социальные сети, в том числе доски объявлений и видеозвонки, являются ключевым компонентом в противостоянии ненавистным килограммам. Не так давно американские эксперты признали этот способ самоконтроля самым эффективным.
Если это противоречит вашим моральным принципам
Как видим, польза от селфи в тренажерном зале очевидна. Никто не заставляет вас фотографироваться в бикини и выставлять напоказ максимум обнаженного тела. И пусть вас не смущают фото любителей покрасоваться у зеркала в стрингах. Если эта идея вас не вдохновляет, вы всегда можете отказаться от нее. Ищите вдохновение в фотографии друга, который зашнуровывает кроссовки и отправляется на пробежку.
Настоящие друзья испытывают гордость за наши достижения
Помните о том, что настоящие друзья всегда желают для нас лучшего. Ни не станут отговаривать от публикаций, потому что не почувствуют с вашей стороны угрозу.
Они будут рады за вас и не позволят себе позавидовать. В конце концов, что мешает им брать пример с вашей целеустремленности? Когда вы взяли эту высоту, не имеет значения, что думают об этом окружающие. Вы будете слишком счастливы, чтобы это вас волновало.
