Тренажер «Хаммер» - спортивный снаряд для формирования эффектного силуэта

Женщины любого возраста желают иметь упругую грудь. Молоденькие девушки стремятся этим подчеркнуть свою красоту. Дамы постарше мечтают сделать ее упругой после рождения ребенка. Леди, которым за сорок, хотят вернуть груди былые формы. При этом поставленная задача вполне реальна. Справиться с ней поможет «Хаммер». Тренажер, фото которого представлены ниже, разработан для жима от груди.

Принцип работы

Тренажер «Хаммер» позволяет эффективно проработать мышцы груди. Занятия на этом спортивном снаряде представляют собой жим вперед, при котором руки сводятся в положении сидя. В самом начале упражнения рукоятки тренажера располагаются друг от друга на расстоянии широкого хвата. Затем их следует свести. При этом тренажер «Хаммер» позволяет совершить движение с амплитудой, которая дает оптимальную нагрузку на мышцы, заставляя их сокращаться и растягиваться.

Описание спортивного снаряда

Тренажер «Хаммер» оснащен высоким регулируемым сиденьем. Таким образом, заниматься с максимальным комфортом на этом спортивном снаряде могут люди любого телосложения и роста. Опорная спинка позволяет занять наиболее удобное положение для выполнения упражнений. Рукоятки тренажера проходят по заданной траектории. При этом они независимы друг от друга.

Тренажер «Хаммер» позволяет проработать различные группы мышц груди. Для этого достаточно акцентировать нагрузку на нижнем, среднем или верхнем участке.
Масса тренажера может составлять до 265 кг. Именно поэтому занятия на нем рекомендуется производить в фитнес-центрах. Техника, при помощи которой выполняются упражнения на «Хаммере», аналогична отжиму гантелей на скамье, установленной с небольшим наклоном. Задняя часть тренажера оборудована системой из двух грузовых блоков и сходящихся рычагов.

Спортивный снаряд позволяет тренироваться по отдельности каждой рукой, прорабатывая при этом наиболее проблемные зоны. Во время занятий в большой степени снижается вероятность получения различных травм, которые возможны при использовании гантелей. Эффект от тренировок заметен достаточно быстро. Упругость мышц груди увеличивается уже через пару интенсивных занятий.

Тренажер «Хаммер» для спины

Разработаны и иные модели спортивных снарядов этой марки. «Хаммеры» могут стать незаменимыми помощниками в формировании мощной спины. Использование этих спортивных снарядов позволяет проработать мышцы, которые расположены от подмышечных впадин до талии. Спина при этом приобретает конусообразный эффектный вид.

Занятия на таких тренажерах часто проводят спортсмены-бодибилдеры. Рекомендуются они и тем, кто имеет узкие плечи.

Тренажеры марки «Хаммер» для спины обладают рядом особенностей. Рычаги этих спортивных снарядов производят свое движение только по заданной траектории, имеющей вид дуги. Ось вращения расположена в тренажере за плечами спортсмена. Это позволяет занять анатомически комфортное положение. Все движения направлены на возможность максимально растянуть мышцы, а затем произвести их полное сокращение. При этом руки спортсмена производят движение в полной независимости друг от друга.