Вредные привычки подростков: как бороться и предотвратить

Сегодня вредные привычки среди подростков - распространенная проблема. Как же родителям и обществу бороться с этой угрозой? В статье мы разберем причины, виды вредных привычек, способы предотвращения и борьбы с ними.

1. Причины возникновения вредных привычек у подростков

Существует несколько основных причин, по которым у подростков могут возникнуть вредные привычки:

• Психологические - депрессия, низкая самооценка, стрессы. Такие состояния толкают подростка на поиск "легких" способов ухода от проблем.
• Социальные - давление сверстников, желание не отставать от "крутой" компании. Также причиной может быть легкая доступность алкоголя, сигарет или наркотиков.
• Семейные - плохой психологический климат, отсутствие внимания к ребенку, насилие в семье. Все это вынуждает подростка искать "отдушину" на стороне.

Вредные привычки подростков сегодня - масштабная проблема. Но ее можно предотвратить при внимании к детям со стороны родителей и общества.

2. Основные виды вредных привычек

К вредным привычкам относят:

1. Курение. Тяга к никотину развивается очень быстро. Известно, что "дорога в тысячу миль начинается с первого шага". Так и при "вредных привычках подростков" - все начинается с одной невинной "попробовать сигаретку".
2. Употребление алкоголя. Спиртное разрушает физическое и психическое здоровье растущего организма.

   У детей привыкание возникает очень быстро, - пишет автор в файле, - Согласно медицинским данным, если подросток употребляет алкоголь даже раз в неделю [...], у него развивается психологическая и физиологическая зависимость от спиртного, причем в кратчайшие сроки.

3. Наркомания. Это самый опасный и самый быстрый путь в никуда. Отдельные виды наркотиков вызывают мгновенную зависимость. "вредные привычки подростков" под названием "наркотики" - пожизненный приговор.
4. Игромания и интернет-зависимость. Порой это выглядит безобидно, но такие "вредные привычки подростков" ведут к социальной деградации.

Что же делать родителям и обществу, если у ребенка уже появилась такая "вредная привычка подростков"? Как предотвратить или вылечить?

Об этом далее.

3. Как распознать, что у подростка появилась вредная привычка

К сожалению, не всегда можно сразу заметить, что ребенок приобрел пагубную привычку. Но есть ряд внешних признаков, указывающих на это:

• Резкое ухудшение успеваемости и дисциплины в школе
• Смена круга друзей и интересов на сомнительные
• Раздражительность, резкие необоснованные перепады настроения
• Частые пропуски школьных занятий по непонятным причинам
• Появление в речи жаргона, сленга

При появлении таких симптомов стоит насторожиться и поговорить с ребенком, не дожидаясь дальнейшего ухудшения ситуации.

4. Последствия вредных привычек для подростков

Вредные привычки подростков чреваты плачевными последствиями:

1. Ухудшение физического и психического здоровья. Нанесение непоправимого вреда растущему организму.
2. Социальная дезадаптация - уход в асоциальные группы, конфликты с законом.
3. Риск передозировки и летального исхода. К сожалению, подростковый максимализм здесь неуместен.

Поэтому так важно не допустить формирования вредных привычек или вовремя заметить их появление. Иначе исправить ситуацию будет очень сложно.

5. Роль семьи и школы в профилактике вредных привычек

Заложить основы правильного и здорового образа жизни ребенка должны в первую очередь родители. Но и школа может внести свой вклад в профилактику вредных привычек подростков.

Советы для родителей

• Будьте примером - не употребляйте алкоголь при детях
• Общайтесь с ребенком, развивайте его критическое мышление
• Организуйте досуг ребенка, запишите в спортивные секции или кружки
• Доверяйте подростку и давайте ему больше самостоятельности под присмотром

Что может сделать школ

• Проводить тематические уроки о вреде пагубных привычек
• Организовывать лекции и встречи со специалистами
• Устраивать конкурсы творческих работ на антинаркотическую тематику
• Проводить регулярный скрининг и мониторинг групп риска

6. Государственные меры по противодействию вредным привычкам среди подростков

Помимо семьи и школы, важную роль в профилактике играет государство. Оно может предпринимать следующие меры:

• Запретить рекламу алкоголя, табака и других вредных веществ, ориентированную на подростков
• Ввести жесткие ограничения на продажу алкоголя и табака лицам младше 18 лет
• Выделять целевое финансирование на реализацию специальных программ по профилактике вредных привычек в школах и других учебных заведениях
• Создавать специализированные центры медико-психологической помощи и реабилитации подростков

7. Как помочь подростку отказаться от вредной привычки

Если вредная привычка у ребенка уже сформировалась, важно как можно быстрее приступить к лечению. Вот несколько советов:

1. Провести откровенный разговор с подростком, объяснить опасность привычки
2. Обратиться к психологу или наркологу, пройти курс реабилитации
3. Организовать ребенку занятость, записать на новые кружки и секции
4. Больше времени проводить с подростком, контролировать круг общения

Главное - проявлять настойчивость и не оставлять попыток вернуть ребенка к нормальной жизни без деструктивных привычек.

8. Медицинская помощь при вредных привычках у подростков

На определенном этапе требуется подключение врачей - психиатров, психотерапевтов. Они помогают:

• Провести обследование, выявить сопутствующие заболевания
• Подобрать эффективную схему медикаментозного лечения
• Разработать и контролировать выполнение программы реабилитации

Комплексный подход - залог успешного избавления от пагубной зависимости и возвращения к нормальной жизни.

9. Реабилитационные центры для подростков в России

Если помощь на амбулаторном этапе оказывается недостаточной, может потребоваться лечение в специализированном реабилитационном центре. Такие учреждения есть во многих регионах России.

Рекомендуемые центры

• Центр реабилитации "Новая жизнь" (Санкт-Петербург)
• Клиника "Возрождение" (Москва)
• Центр "Выздоровление" (Екатеринбург)
• Клиника "Ренессанс" (Краснодар)

В таких учреждениях комплексно работают психологи, психотерапевты, наркологи, а также проводится медикаментозное лечение.

10. Профилактика рецидивов после реабилитации

К сожалению, после курса лечения высок риск возврата к вредной привычке. Чтобы этого избежать, рекомендуется:

1. Полностью изменить окружение, не общаться с прошлой компанией
2. Заняться спортом или каким-то активным хобби
3. Пройти повторные курсы психотерапии
4. Придерживаться здорового режима дня и питания

Также в течение как минимум года рекомендуется регулярно проходить осмотры у психиатра и нарколога.

Главное - не оставлять подростка один на один с проблемой. Только с помощью близких он сможет победить эту болезнь.

11. Как избежать рецидива вредных привычек

Чтобы минимизировать риск возврата к вредным привычкам после реабилитации, важно придерживаться следующих правил:

1. Полностью сменить окружение, не общаться больше с компанией, провоцирующей вредные привычки
2. Заполнить свободное время занятиями спортом, творчеством, полезными хобби
3. Избегать мест и ситуаций, которые могут спровоцировать срыв

Также в течение первого года после реабилитации желательно:

• Проходить регулярные встречи с психологом
• При необходимости повторять курсы медикаментозного лечения
• Соблюдать здоровый режим дня и сбалансированное питание

12. Профилактика вредных привычек среди подростков

Лучший способ борьбы с проблемой - ее предотвращение. Профилактика вредных привычек включает:

1. Правильное воспитание и развитие ребенка с раннего детства
2. Формирование у подростка стойкого иммунитета к негативному влиянию
3. Контроль за досугом и окружением ребенка
4. Регулярное информирование о вреде табака, алкоголя и наркотиков

Государство и общественные организации также проводят массовые профилактические мероприятия - лекции, конкурсы, уроки в школах. Это тоже играет положительную роль.

13. Общественные организации по борьбе с вредными привычками

Помимо госструктур, существуют и негосударственные организации, занимающиеся профилактикой вредных привычек среди подростков.

К таким организациям относятся:

• Фонд "Трезвая Россия"
• Движение "Молодежь за трезвую столицу"
• Общественная организация "Лига здоровья нации"
• Региональные отделения общества "Знание"

Они проводят лекции, выступления, издают и распространяют печатные материалы, организуют массовые мероприятия.