Как прекратить икоту у взрослого: причины, эффективные методы, отзывы

Икота мало кому доставляет удовольствие. Когда она появляется внезапно, может испортить на весь день настроение человеку. Именно поэтому многих интересует вопрос о том, как прекратить икоту у взрослого. Существует несколько действенных методов, при помощи которых можно избавиться от проблемы. Более подробно мы поговорим о них в данной статье. Однако, перед тем как узнать, как прекратить икоту у взрослого, необходимо разобраться с ее разновидностями.

Типы икота

В области медицины специалисты выделяют три основных типа икоты. К таковым относятся следующие:

1. Икота Бенина. Данный вид икоты является наиболее распространенным. Он встречается у большинства населения. Как правило, длится такая икота от нескольких секунд до нескольких минут. При этом она может возникнуть несколько раз в день.
2. Стойкая икота. Такая икота длится на протяжении двух суток, иногда больше. Кроме того, она является повторяющейся.
3. Длительная икота. Такой тип икоты может продолжаться на протяжении нескольких месяцев, а в некоторых случаях и нескольких лет.

Причины

Прежде чем ответить на вопрос о том, как прекратить икоту у взрослого, необходимо также разобраться в причинах ее появления. Сама по себе икота представляет собой непроизвольное ритмическое сокращение диафрагмы, а также межреберной мускулатуры. Мышечные спазмы сопровождаются закрытием щели, которая располагается между голосовыми связками. Именно по этой причине и издает человек характерный звук. Многие задаются вопросом о том, какова причина появления икоты у человека. Рассмотрим самые распространенные из них:

1. Наиболее популярной причиной появления икоты является переедание. К образованию мышечных сокращений может привести чрезмерно наполненный, а также сильно растянутый у человека желудок.
2. Другая причина появления икоты кроется в раздражении так называемого блуждающего нерва. Долгая икота без видимой на то причины наблюдается у человека вследствие того, что диафрагмальный нерв начинает передавать возбуждение мышцам. Данная причина до сих пор плохо изучена.
3. Многие испытывают икоту по причине испуга, когда из-за резкого вдоха наблюдается зажим вышеупомянутого диафрагмального нерва.
4. С таким неприятным недугом, как икота, может столкнуться абсолютно каждый, кто будет пребывать на протяжении длительного времени в неудобном положении, например когда туловище сдавленно или пережато.
5. Имеется также менее распространенная причина ее появления, которая заключается в следующем: переохлаждение, успешное глотание недостаточно пережеванной пищи, алкогольное опьянение, сильный хохот или надрывной кашель.
6. Причиной появления подобного рода проблемы может также быть внутренняя патология или повреждение. К наиболее частым следует отнести болезни пищеварительной и нервной системы, а также нарушения обмена веществ.

Когда вы имеете представление о причине появления проблемы, то сможете значительно облегчить задачу по избавлению от нее. Случается такое, что простое проявление предосторожности значительно помогает не допускать начала икоты. Однако не исключены те случаи, когда для борьбы с икотой необходимо использовать даже хирургическое вмешательство.

Как прекратить икоту у взрослого?

Существует множество быстрых методов, при помощи которых вы можете избавиться от неприятной икоты. Если причина появления не несет никакой опасности здоровью человека, то можете решить данную проблему собственными силами в домашних условиях. Итак, как прекратить икоту у взрослого человека? Рассмотрим самые действенные методы.

Вода

Наверняка многие слышали о том, что прекратить икоту у взрослого и ребенка можно при помощи воды. Основывается данный метод на раздражении диафрагмы. Однако следует обратить внимание на то, что употреблять жидкость необходимо в охлажденном виде и небольшими глотками, не спеша. Глотательные движения в совокупности с перепадом температуры срабатывают отлично в борьбе с икотой.

Дыхание

Многие задаются вопросом о том, как прекратить икоту у взрослого после алкоголя. Весьма эффективным средством окажется задержка дыхания. Можете попробовать воздействовать на сокращение диафрагмы давлением. Для этого наберите воздух полной грудью, задержите дыхание по максимуму. Вдох лучше всего осуществлять не грудью, а своим животом, как это делают в йоге.

Пакет

Продолжаем рассматривать, как прекратить икоту у человека. Данный метод подразумевает подышать в пакет, но при этом не в полиэтиленовый, а из бумаги. Для начала его необходимо надуть, чтобы он образовал форму пузыря. Затем воздух из бумажного пакета необходимо втянуть в себя.

Сахар или масло

Масло или сахар также являются весьма действенным способом прекратить икоту. Для этого одна чайная ложка сахара помещается под язык, медленно рассасывается. Такое действие провоцирует обильное слюноотделение у человека, которое сказывается на функционировании пищевода, чувствительности диафрагмы, а также глотании. Но как быстро прекратить икоту, если вы не любите сахар? Для этого вы можете использовать натуральное сливочное масло, которое тоже рассасывается под языком.

Испуг

Что сделать, чтобы прекратить икоту в домашних условиях? Для этого икающего человека можно просто напугать. Дело в том, что посредством внезапного звука или резкого хлопка провоцируется рефлекс, который будет противоположен тому, который спровоцировал проблему. В результате резкого сокращения диафрагмы имеется шанс отделаться от навязчивой икоты.

Прижать колени к груди

Решить проблему икоты можно при помощи обычного прижатия коленей к груди. Однако следует обратить внимание на то, что надо наклониться таким образом, чтобы сдавить диафрагму.

Икота, которая длится не более 10 минут, не несет никакой опасности для здоровья человека. Чтобы предотвратить данную проблему, необходимо сбалансировано питаться, не переедать, беречь свою нервную систему, а также придерживаться в общем здорового образа жизни.

Специальная гимнастика

Довольно часто люди используют для борьбы с икотой специальные упражнения, которые воздействуют на гортанные мышцы. Рассмотрим их более подробно:

1. Откройте широко рот, немножко приподнимите язык к гортани. Сделать это можно при помощи обратного конца чайной ложки или с помощью специальной палочки. Обратите внимание на то, что во время проведения данной процедуры у вас может появиться рвотный рефлекс. Но это лишь поспособствует остановке проблемы. В результате подобных действий стимулируются проблемные области нервных окончаний, а также предотвращается сокращение диафрагмальных мышц.
2. Также можно сделать легкую зарядку, во время которой задействуется мышечная система диафрагмы и пресса. Как правило, подобные действия приводят к положительному результату в борьбе с икотой.
3. Избавиться от навязчивой икоты мы можете при помощи дыхательной гимнастики, а также выполнения так называемых асан йоги. Если вы ни разу не слышали о подобных упражнениях, то можете просто подтянутся вверх, встав на носочки, сделав медленный наклон, но при этом не забывая о глубоком и равномерном дыхании, которое следует осуществлять через нос.
4. Остановить спазмы в дыхательных органах можно также при помощи следующих действий. Глубоко вдохните, одновременно пальцами закрывайте при этом нос и уши. В таком состоянии рекомендуется находиться 5-10 секунд.
5. У певцов и профессиональных дикторов имеется весьма интересный метод борьбы с икотой при помощи простого полоскания горла. Для этого необходимо набрать небольшое количество воды, после чего голова запрокидывается назад, а воздух выдыхается сквозь горло. Обратите внимание на то, что при выполнении данного упражнения нельзя глотать жидкость.
6. Многим в борьбе с икотой помогает простое сглатывание слюны. Данный метод будет актуальным для частых приступов икоты, которые вызваны гортанным спазмом. Проглатывается при этом маленькая порция слюны, но при каждом проглатывании ненадолго следует задержать дыхание. Таким методом можно бороться как с длительной, так и с кратковременной икотой.
7. Если у вас легкая несильная икота, то можете просто нажать на углубление, которое находится внизу шеи.
8. С помощью легкого массажа грудной клетки можно быстро справиться с икотой.

Важно отметить, что эти методы относятся к кратковременной икоте. Если же у вас наблюдается длительное непроизвольное сокращение диафрагмы, то лучше обратиться за помощью к специалисту, который подберет для вас наиболее подходящий метод борьбы с таким приступом.

Длительная икота

Если вы страдаете от длительной икоты, то подобный случай нуждается в более обдуманном и решительном действии. Как правило, в таких ситуациях специалист прописывает медикаментозное средство, которое способствует избавлению от проблемы. В ряде случаев назначаются миорелаксанты, а также препараты, которые регулируют пищеварение. Может быть также назначено применение противокислотных или ветрогонных средств.

Избавиться от устойчивой икоты можно также при помощи насыщения крови углекислым газом. Это можно сделать, просто подышав в бумажный пакет открытым ртом.

Икота, которая появилась вследствие стресса, нуждается в соблюдении некоторых рекомендаций, которые заключаются в следующем:

1. В стрессовых ситуациях дыхание должно быть спокойным, ровным, не нужно задерживать его.
2. Перед каким-то важным событием рекомендуется принять успокоительное средство, а также отвлечь свое внимание на какой-то другой вопрос.
3. На запястье надевается браслет или резинка. Когда вы ощущаете подступление икоты, резко оттените резинку и опустите.

Отзывы

Отзывы людей, которые часто страдают от икоты, говорят о том, что данную проблему проще всего устранить при помощи выпитого стакана воды. Некоторые при этом говорят о том, что для борьбы с икотой они используют задержку дыхания.