С какого возраста можно давать ребенку арбуз: мнения экспертов и рекомендации для родителей

Летом многие родители задумываются, можно ли давать детям арбуз. В статье мы рассмотрим мнения экспертов и дадим рекомендации на основе научных исследований. Узнаете, с какого возраста безопасно кормить ребенка арбузом и как избежать опасных последствий.

Полезные свойства арбуза и возможный вред

Арбуз на ⁹⁰% состоит из воды. Остальное - это сахара, витамины, минералы. В составе есть витамины С, группы В, РР, а также магний, калий, фосфор, кальций и железо. Эти вещества полезны для сердечно-сосудистой системы, работы мышц и нервов.

Но арбуз может принести и вред. У некоторых детей развивается аллергия на него. Признаки - сыпь, насморк, рвота, слезотечение. Иногда возникает удушье и анафилактический шок.

Еще одна опасность - отравление арбузом. Причины:

• Переедание сладкой мякоти
• Нитраты и пестициды при выращивании
• Неспелый плод

Симптомы отравления:

1. Тошнота, рвота, понос
2. Сильное вздутие живота
3. Головная боль, слабость, судороги

С какого возраста можно арбуз - вопрос не праздный. Рассмотрим рекомендации экспертов.

Возраст, с которого можно давать арбуз детям

Педиатры советуют вводить арбуз не ранее 1-1,5 лет. К этому возрасту пищеварительная система ребенка достаточно окрепла.

Для младенцев до года арбуз противопоказан. Но после 6-8 месяцев при начале прикорма можно давать пюре или мелко нарезанную мякоть.

Врач-эпидемиолог ДРКБ рассказала, с какого возраста вводить арбуз и дыню в рацион ребенка. Арбузы и дыни можно вводить в меню детям, достигшим трехлетнего возраста.

Ученые провели исследования на животных. Результаты показали, что арбуз может навредить еще неокрепшему детскому организму. Поэтому лучше подождать хотя бы до года.

С какого возраста детям можно арбуз - 1-1,5 года при условии постепенного введения и контроля переносимости.

Правила выбора и хранения арбуза

Чтобы избежать отравления или аллергии, нужно правильно выбирать и хранить арбуз.

Признаки спелости:

Спелый арбуз имеет следующие признаки:

• Ярко-зеленая кожура
• Сухой и твердый хвостик
• Глухой звук при постукивании
• Сладкий аромат

Выбор безопасного арбуза:

Обратите внимание, где и как выращивали арбуз:

1. Органическое производство без пестицидов
2. Выращивание вдали от дорог и предприятий
3. Транспортировка и хранение в соответствии с нормами

Хранение арбуза

Целый арбуз можно хранить в прохладном месте до 2 недель. Разрезанный плод заверните в пищевую пленку и уберите в холодильник. Такой арбуз годен к употреблению не более суток.

Со скольки можно детям арбуз - важный вопрос! Давайте разберем правила введения арбуза в рацион ребенка.

Со сколько лет можно арбуз

Как мы выяснили ранее, со сколько лет арбуз разрешен детям:

• Грудным детям до 6 месяцев - нельзя
• Со 6 до 12 месяцев - в виде пюре
• Со года - мякоть мелкими кусочками

При первом знакомстве с арбузом дайте ребенку 1-2 кусочка и понаблюдайте за реакцией организма. Если все хорошо, на следующий день можно увеличить порцию.

Сочетание арбуза с другой пищей

Не рекомендуется есть арбуз вместе с молочными и мясными продуктами - это затрудняет переваривание. Лучше употреблять арбуз отдельно от основного приема пищи.

Полезные десерты и напитки с арбузом для детей:

• Фруктовый салат с ягодами
• Замороженные кубики арбуза вместо мороженого
• Смузи и коктейли из арбуза с фруктами
• Морс из арбуза с ягодами и медом

Питьевой режим для ребенка

Арбуз содержит много жидкости, но и дополнительно пить нужно. Ребенку требуется в день:

• До года - 800-900 мл воды
• 1-3 лет - 1100-1200 мл
• 4-7 лет - 1400 мл

Пейте чистую воду комнатной температуры небольшими порциями в течение дня.