Как убрать брыли и подтянуть овал лица? Методы и рекомендации экспертов

Брыли – распространенная проблема, которая омрачает внешний вид и делает лицо старше. В этой статье мы подробно разберем причины их появления и рассмотрим различные методы борьбы с ними. Итак, как почему появляется этот внешний дефект? Как убрать брыли и подтянуть овал лица с помощью профессиональных процедур и простых домашних методов?

Что такое брыли и почему они появляются

Брыли – это опущение кожи и подкожно-жировой клетчатки в области скул и подбородка, которое придает лицу характерный «обвисший» вид. Их еще называют «бульдожьи щечки» за схожесть с мордой бульдога.

Первые признаки брылей могут появляться уже после 40 лет. Это связано с естественными возрастными изменениями в коже и ослаблением мышц лица.

С возрастом снижается выработка коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты – веществ, отвечающих за упругость и эластичность.

На провисание тканей влияют и другие факторы:

• избыточный вес
• чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей
• неправильная осанка
• хронический стресс и недосыпание

Обвисшие щеки визуально «переворачивают» так называемый треугольник молодости – схему идеальных пропорций лица, при которых оно кажется подтянутым и молодым.

4 основных способа убрать брыли без операции

Контурная пластика с использованием инъекций гиалуроновых филлеров – популярный метод борьбы с брылями.

В ходе процедуры препарат вводится в зону скул и подбородка, восстанавливая утраченный объем и разглаживая кожу изнутри. Эффект сохраняется около года.

Другой эффективный метод – RF-лифтинг. Под воздействием радиочастотного излучения происходит глубокий нагрев тканей и стимуляция выработки коллагена.

При проведении ультразвукового SMAS-лифтинга импульсы проникают в глубокие слои кожи, заставляя мышцы сокращаться и укрепляя каркас лица.

А при мезотерапии происходят подкожные инъекции специального коктейля, улучшающего питание клеток и тонус тканей.

Домашний уход, который замедлит появление брылей

Чтобы предотвратить появление брылей или хотя бы отсрочить этот момент, важно:

1. Заниматься специальной гимнастикой для лица
2. Делать лимфодренажный массаж
3. Использовать косметику с подтягивающим эффектом (с 35 лет)

Массаж можно выполнять вручную или с помощью специальных приспособлений. Это улучшает кровообращение, выводит отечность.

А косметика на основе пептидов, растительных экстрактов, витаминов поддерживает выработку коллагена в коже и не дает мышцам ослабевать.

Надо также внимательно следить за осанкой, регулярно заниматься спортом и корректировать рацион, чтобы поддерживать здоровье кожи.

Как убрать брыли и подтянуть овал лица в домашних условиях

Чтобы избавиться от брылей и вернуть коже подтянутый, ухоженный вид, придется приложить комплексные усилия. Помимо профессиональных процедур, также важно:

• Заниматься спортом и регулярно делать зарядку для лица
• Придерживаться правильного питания и режима сна
• Использовать эффективные косметические средства
• Следить за здоровьем и гормональным фоном

Только комплексный подход, включающий профилактику и активные действия, позволит надолго избавиться от ненавистного провисания кожи.

Правильное питание - залог красоты

Чтобы кожа лица выглядела подтянутой, а мышцы сохраняли тонус, важно придерживаться правильного сбалансированного питания. Особое внимание стоит уделить продуктам, богатым:

• Коллагеном. Это рыба, курица, яйца, бобы. Коллаген необходим для выработки «каркасных» белков в коже.
• Антиоксидантами. Ягоды, зелень, чай, шоколад защищают клетки от разрушения.
• Витаминами группы B. Они участвуют в регенерации клеток кожи.
• Омега-3 жирными кислотами. Лосось, орехи, растительное масло придают коже сияние.

Не менее важно пить достаточно жидкости – не меньше 1,5-2 литров чистой негазированной воды в день. Это помогает выводить токсины и предотвращает обезвоживание организма.

Физическая активность для подтянутого лица

Регулярные тренировки и активный образ жизни не только полезны для фигуры и здоровья, но и способствуют сохранению подтянутого овала лица.

Рекомендуется выполнять:

• Упражнения для мимических мышц
• Кардиотренировки
• Йогу и пилатес
• Занятия со спортивным инвентарем

Все это тренирует мышцы, ускоряет лимфоток и кровообращение, насыщает ткани кислородом. А значит, они дольше сохраняют тонус и упругость.

Как убрать брыли с помощью здорового сна

Недосыпание и хроническая нехватка сна запускают в организме целый каскад негативных реакций. Это приводит к ускоренному старению всего организма, в том числе кожи и мышц лица.

Чтобы этого избежать, необходимо:

• Спать не менее 7 часов в сутки
• Ложиться и вставать в одно и то же время
• Перед сном расслабляться и освобождать ум от проблем
• Спать на спине или на боку, не сгибая шею

Такой режим и правильные привычки позволят просыпаться отдохнувшим и с подтянутым лицом без отечностей и мешков под глазами.

Методы борьбы с хроническим стрессом

Хронический стресс и перенапряжение негативно действуют на весь организм, включая кожу. Из-за этого она быстрее теряет эластичность и тонус.

Чтобы этого избежать, необходимо научиться справляться с повышенными нагрузками. Помогут:

• Техники релаксации и медитации
• Активный отдых на природе
• Массаж и spa-процедуры
• Общение с близкими и позитивно настроенными людьми

Благодаря этому удастся сохранять внутреннее спокойствие и не допускать излишнего напряжения, которое негативно сказывается на состоянии кожи.

Можно ли убрать брыли своими силами

Даже без обращения к косметологу можно в определенной степени убрать брыли или хотя бы значительно уменьшить их выраженность.

Для этого подойдут такие методы, как:

• Активный массаж зоны брылей
• Растирание увлажняющим кремом
• Гимнастика с вовлечением мышц лица и шеи
• Холодные компрессы для тонизации кожи

Конечно, полностью решить проблему такими способами вряд ли удастся. Но в сочетании с правильным образом жизни это поможет значительно улучшить состояние кожи.

Эстетические процедуры для борьбы с брылями

Для эффективного решения проблемы брылей стоит обратиться к профессиональному косметологу. Существует множество современных технологий подтяжки овала лица.

Популярные процедуры:

• SMAS-лифтинг ультразвуком
• Лазерный лифтинг фракционным СО2 лазером
• Радиоволновой лифтинг на аппарате Thermage
• Инъекционная биоревитализация и мезотерапия

Они позволяют эффективно запустить процессы регенерации в коже, повысить выработку коллагена, разгладить морщины, восстановить упругость и убрать брыли.

Профилактика рецидива брылей

Чтобы надолго избавиться от ненавистных брылей, недостаточно пройти курс процедур у косметолога. Не менее важно закрепить результат правильным уходом и образом жизни.

Рекомендуется:

• Применять косметику с лифтинг-эффектом
• Ежедневно выполнять гимнастику для мимических мышц
• Сбалансированно питаться и пить достаточно воды
• Заниматься спортом и полноценно отдыхать

Таким образом можно надолго закрепить позитивный результат и замедлить повторное опущение тканей лица.

Коррекция осанки для профилактики брылей

Осанка напрямую влияет на состояние кожи лица и шеи. При сутулости и наклоне головы вперед происходит перерастяжение тканей, что ускоряет образование морщин и брылей.

Чтобы этого избежать, необходимо:

• Следить за правильным положением позвоночника
• Носить удобную обувь без каблука
• Периодически делать растяжку
• Укреплять мышцы спины специальными упражнениями

Благодаря этому удастся разгрузить шейный отдел, убрать напряжение с кожи лица и предотвратить появление брылей.

Комбинирование разных методов борьбы с брылями

Для достижения максимального результата стоит сочетать несколько подходов:

1. Профессиональные процедуры в салоне красоты
2. Ежедневные домашние методики по уходу за кожей лица
3. Активный образ жизни и спорт
4. Здоровое питание
5. Контроль стрессов и полноценный сон

Только комплексным подходом можно эффективно избавиться от брылей и надолго сохранить результат. При этом важно быть последовательным и не пренебрегать ни одной из составляющих.

Хирургическая подтяжка как крайняя мера

Если консервативные методы не помогают избавиться от выраженных брылей, приходится прибегать к пластической хирургии.

Возможные виды операций:

• Подтяжка SMAS-системы
• Круговая подтяжка лица
• Подтяжка средней зоны лица
• Липосакция с пересадкой жира в область скул

После такого серьезного вмешательства необходим длительный период реабилитации и особый уход за послеоперационными рубцами.

Восстановление после пластической операции лица

Чтобы закрепить результат операции по удалению брылей, потребуется:

• Ношение компрессионной повязки
• Специальный лимфодренажный массаж
• Курс процедур для уменьшения отека
• Защита послеоперационных рубцов от солнца

Полное восстановление занимает около 2 месяцев. За этот период нельзя загорать, посещать сауну.

Профилактика возрастных изменений кожи

Чтобы предотвратить появление брылей или хотя бы максимально отсрочить этот момент, с 30 лет рекомендуется:

• Применять косметику с увлажняющим и подтягивающим эффектом
• Делать регулярные уходовые процедуры в салонах красоты
• Периодически проходить курсы мезотерапии и биоревитализации
• Избегать вредных факторов (курения, долгого пребывания на солнце, недосыпания, вредных продуктов и стрессов)

Коррекция мимических морщин

Активная мимика также способствует преждевременному появлению брылей и опущению овала. Чтобы этого избежать, можно прибегнуть к разглаживанию мимических морщин с помощью:

• Контурной пластики филлерами
• Инъекций ботулотоксина
• Биоревитализации и мезонитей
• RF-лифтинга

Эти процедуры расслабляют гиперактивные мышцы и разглаживают заломы кожи, предотвращая ее преждевременное опущение в области щек. Однако подобные методы являются крайней мерой. Лучше регулярно и правильно ухаживать за кожей еще до появления морщин, чтобы предотвратить преждевременное старение.