Мандала - что это? Значение, символика, правила создания и применения
Мандала - завораживающий символ, хранящий многовековые традиции Востока. Ее изображение несет глубокий смысл, помогает обрести внутреннюю гармонию и приблизить исполнение желаний. Итак, посмотрим, что такое мандала, где и как появилась традиция создания таких рисунков. Разберемся, для чего служит этот символ и как применять его в практических целях.
История возникновения мандалы
Первое упоминание о мандале встречается в древнеиндийской книге «Ригведа», созданной более 3000 лет назад. Там рассказывается о монахе, который создавал круговые рисунки и молился над ними в течение 7 дней. На 8 день к нему явилось божество и исполнило его желания.
Впоследствии мандалы стали использоваться в различных религиях: буддизме, индуизме. Их связывали с календарями и хронологическими схемами. Например, знаменитый Календарь Майя по своей структуре был разновидностью мандалы.
Значение слова "мандала"
Итак, мандала - это таинственный древний символ, который широко используется в разных религиях. Что означает его название? С санскрита слово «мандала» переводится как «круг». Так стали называть симметричные круговые рисунки, которые ассоциировались с чем-то сакральным и мистическим.
Мандала — симметричный рисунок в тантрической йоге буддизма и индуизма, в общем смысле символизирующий мир, вселенную.
Как выглядит мандала
Визуально мандала представляет собой квадрат, вписанный в окружность и украшенный разнообразными фигурами, линиями, точками. Каждый элемент расположен симметрично относительно центра.
Для создания некоторых мандал используются цветные порошки, например в ритуале посвящения Калачакры. По окончании обряда такую мандалу разрушают.
Символика и значение мандалы
В древних культурах мандала олицетворяла собой Вселенную, мироздание. Ее мысленное представление считалось важной медитативной практикой, помогающей постичь устройство мира.
Кроме того, рисунок мандалы использовали как средство:
- достижения внутренней гармонии;
- приближения к осуществлению желаний;
- усиления связи с божественным началом.
Как создается мандала
Первый шаг — определение центральной точки, от которой с помощью циркуля проводят внешний круг.
Затем, из того же центра чертят несколько концентрических окружностей.
После этого приступают к заполнению внутренних кругов простыми узорами: геометрическими фигурами, волнами, цветами, лепестками и пр.
Правила и рекомендации для рисования
Перед началом создания мандалы рекомендуется:
- Сформулировать запрос или намерение;
- Подготовить краски, карандаши, бисер, ткани и другие материалы;
- В процессе рисования отключиться от мыслей о намерении и довериться интуиции.
Наибольшую силу имеют мандалы из природных материалов, например камней, обладающих мощной энергетикой.
Толкование символики мандалы
Анализируя формы, линии, цвета в рисунке мандалы, опытные психологи могут многое сказать о:
- психологическом состоянии автора;
- его личностных качествах;
- актуальных проблемах и желаниях.
Например, жесткая замкнутая внешняя граница обычно свидетельствует о закрытости человека миру. А большое количество элементов, исходящих за ее пределы, говорит о том, что индивид привык заботиться о других в ущерб себе.
Что делать с готовой мандалой
Завершенную мандалу можно:
- Поместить в часто посещаемое место, чтобы каждый раз мысленно возвращаться к заложенному в ней намерению;
- Рассматривать как медитативную практику — такая «зарядка» усилит ее действенность;
- Проанализировать в связи с изначальным запросом, который хотелось реализовать.
Использование мандалы в психологии и арт-терапии
Огромную популярность мандале принесли специалисты, которые позиционировали ее как терапевтическое средство. Рисуя различные круговые композиции, психологи обнаружили их способность:
- Отражать и гармонизировать внутреннее состояние;
- Структурировать бессознательное;
- Способствовать личностному росту.
Теперь мандала широко используется в арт-терапии как инструмент самопознания и разрешения внутренних конфликтов.
Для чего нужна мандала
Как уже было сказано выше, мандала помогает визуализировать то, что есть в подсознании человека. Рисуя ее, мы фактически выкладываем наше бессознательное в окружность. В результате внутренний хаос преобразуется в гармонию, а мечты обретают бо́льшую силу и начинают материализовываться в реальной жизни.
Применение в быту и на практике
В наши дни мандалы часто используются как декоративный элемент. Их рисуют или вышивают на одежде, печатают на подушках, кружках, сумках. Такие изображения создают праздничное настроение и напоминают о важных вещах.
Но помимо декоративной функции, мандалы несут большой практический потенциал. С их помощью люди реализуют мечты, меняют свою жизнь к лучшему, обретают вдохновение.
| Для музыканта | Через день после создания мандалы появились приглашения на 2 фестиваля и 3 концерта |
| Для бизнес-леди | Благодаря мандале ее новое дело за несколько лет превратилось в процветающий бизнес |
| Для художницы | После рисунка о давней мечте она вскоре смогла приобрести желанный автомобиль |
Виды мандал и их предназначение
Существует множество разновидностей мандал. Они могут быть предназначены для гармонизации различных сфер жизни:
- Любви
- Финансов и карьеры
- Здоровья
- Семьи
- Творчества
Также есть универсальные мандалы на удачу, успех, исполнение желаний. Их рисуют для общего улучшения жизни и притяжения позитивных возможностей.
Как правильно медитировать с мандалой
Процесс рисования мандалы уже является своего рода медитацией. Но что делать потом, когда рисунок готов?
Во-первых, можно просто созерцать его, расслабившись и освободив сознание от посторонних мыслей. Это позволит усилить заложенный в мандале заряд.
Во-вторых, полезно мысленно возвращаться к тому запросу, который вы в нее вложили. Представлять, как он воплощается в реальность.
Мандала в разных культурах мира
Помимо индуистских и буддистских мандал, похожие традиции есть и в других странах.
Например, в Японии популярно создание цветочных ковров как разновидности мандал. А у индейцев сохранилось искусство песочной живописи, тоже напоминающее рисунки мандал.
Современное восприятие мандалы
В наше время мандалы чаще всего ассоциируются с чем-то позитивным, красивым и вдохновляющим. Их изображения используют для украшения одежды, интерьера, различных аксессуаров.
Кроме того, рисование мандал стало популярным творческим хобби и способом расслабления после рабочего дня. Это отличный инструмент для саморазвития и гармонизации своего внутреннего мира.
Итак, мандала это не просто красивый узор. Это мощный инструмент, позволяющий обрести равновесие, решить внутренние проблемы и воплотить сокровенные желания.
Что означают линии и формы в рисунке мандалы? Прежде всего - послания от нашего подсознания. А значит, если мы будем их правильно «читать», то сможем лучше узнать и понять самих себя.
Как правильно выбрать мандалу
Чтобы мандала эффективно работала на вас, важно выбрать правильный вариант. Определите для начала, какая именно сфера жизни нуждается в гармонизации. Хотите ли вы преобразований в личной жизни, карьере, здоровье? Или же вам нужна универсальная мандала на исполнение желаний?
Также обратите внимание на цветовую гамму. Теплые оттенки (красный, оранжевый) стимулируют активность, холодные (синий, фиолетовый) успокаивают. Подбирайте то, что соответствует вашему текущему запросу.
Где найти мандалу
Конечно, самый действенный вариант - нарисовать мандалу самостоятельно. Но если у вас нет художественных навыков или времени, можно найти уже готовые варианты.
Поищите на тематических сайтах или в магазинах эзотерической литературы. Также мандалы часто продаются на разворот в еженедельниках по гороскопам и эзотерике.
Как активировать мандалу
Чтобы «запустить» действие выбранной вами мандалы, ключевым моментом является ваше намерение. Мысленно соедините себя с рисунком и ясно сформулируйте свое желание, как если бы оно уже исполнилось.
Затем регулярно возвращайтесь к этому образу в медитациях. Представляйте, что заложенные в мандалу вибрации уже воплощаются в мире и притягивают нужные события.
Как усилить мандалу
Чтобы энергетика рисунка была максимальной, используйте природные материалы с сильной вибрацией - камни, ракушки, дерево. Также можно добавлять к мандале аромамасла (пачули, роза, лотос) или звуки (колокольчики, мантры).
Хорошо оставлять мандалу на ночь на подоконнике, чтобы она «заряжалась» от лунного света. Утром задуйте на нее свечу, мысленно направляя энергию огня.
Как проверить работает ли мандала
Чтобы убедиться, что выбранная вами мандала правильная и эффективная, есть несколько признаков.
Во-первых, при рассматривании рисунка вы должны испытывать положительные эмоции, ощущение гармонии. Если мандала вызывает раздражение, значит, она не соответствует вашему запросу.
Во-вторых, мандала должна помогать сконцентрироваться и успокоиться. Если при медитациях с ней ум постоянно отвлекается - значит, энергетика рисунка для вас не подходит.
Как часто использовать мандалу
Идеальный вариант - ежедневные короткие медитации по 5-10 минут. Но даже 2-3 раза в неделю будет достаточно, чтобы запустить процесс.
Главное - не оставлять практику на долгое время, иначе позитивный эффект может уменьшиться. Постарайтесь найти постоянный ритм общения с мандалой.
Мандала в интерьере
Кроме использования в медитативных практиках, мандалы отлично подойдут для украшения дома или рабочего пространства.
Поместите красивый круговой узор в жилую комнату для создания атмосферы покоя и гармонии. А в кабинет можно разместить мандалу, стимулирующую творчество и принятие решений.
Подарок с мандалой
Такой необычный и глубокий по смыслу сувенир станет отличным подарком близким людям. В зависимости от характера и запроса человека можно выбрать определенный тип мандалы.
Например, для творческой натуры больше подойдет яркий, многоцветный вариант. А для сдержанного аналитика - классическая черно-белая мандала.
Мандала для начинающих
Если вы только открываете для себя практику рисования мандал, начните с простых форм.
Возьмите лист бумаги, начертите круг. Разделите его на 4 или 8 секторов и раскрасьте каждый участок в свой цвет. Добавьте пару базовых элементов типа спирали, волны, цветка.
Такая мини-медитация уже позволит почувствовать всю силу этого занятия и захочется продолжать совершенствовать свое мастерство.
Мандала в подарок детям
Рисование круговых композиций отлично подходит для развития детского творчества и воображения. Предложите ребенку нарисовать свою уникальную мандалу на тему того, о чем он мечтает.
Такой подарок позволит выразить сокровенные желания и одновременно заложить мощный заряд на их исполнение.
Польза рисования мандалы как хобби
Даже если изначально вы не преследовали никаких практических целей, регулярные занятия по созданию мандал принесут множество пользы.
Во-первых, это прекрасный антистресс, позволяющий отвлечься от проблем и наполниться вдохновением.
Во-вторых, такое хобби развивает креативность, внимание к деталям, мелкую моторику. И конечно, приносит море удовольствия!
Как сделать мандалу своими руками: простые советы
Хотите создать по-настоящему уникальную и действенную мандалу? Тогда обязательно изготовьте ее вручную из природных материалов.
Возьмите основу - деревянную дощечку круглой или квадратной формы. Затем украсьте ее подходящими элементами: ракушками, камушками, семенами, перьями, веточками.
Такая мандала будет обладать особой энергетикой и с годами только набирать силу. К тому же это замечательный способ почувствовать себя творцом!
Мандала в индивидуальной работе психолога
Профессиональные психологи активно используют рисование мандал на сеансах с клиентами. Эта техника позволяет быстро наладить контакт с подсознанием и выявить скрытые внутренние конфликты.
Также готовую мандалу можно проанализировать как проекцию восприятия мира. Исходя из этого, специалист дает рекомендации по гармонизации личности.
Мандала для медитаций
Если вы занимаетесь медитативными практиками, обязательно включите мандалы в свой арсенал. Создайте специальное пространство, где бы вы могли в удобной позе созерцать круговой рисунок.
Такая визуальная опора значительно облегчит процесс погружения в медитативное состояние. И позволит достичь желаемых результатов быстрее.