От чего сильно бьется сердце: причины нарушения ритма, медицинские советы

Сильное сердцебиение и учащенный пульс могут беспокоить многих людей. Эти симптомы имеют разные причины и могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Давайте разберемся, от чего может учащаться пульс и сильно биться сердце.

Основные причины тахикардии

Тахикардией называют состояние, когда пульс превышает 90 ударов в минуту. Вот наиболее распространенные факторы, вызывающие тахикардию:

• Физические нагрузки, стресс, волнение
• Инфекционные заболевания, особенно с высокой температурой
• Заболевания сердца (аритмии, кардиомиопатии)
• Проблемы с щитовидной железой (гипертиреоз)
• Анемия и другие нарушения состава крови
• Прием лекарств, употребление спиртного

Когда обратиться к врачу

Если тахикардия возникает после физических нагрузок, стресса или болезни и проходит в покое - это нормальная реакция организма. Но из-за чего сердце сильно бьется в спокойном состоянии? Это тревожные симптомы, требующие обследования.

Надо срочно вызвать врача, если пульс участился внезапно, и появились такие симптомы:

• Боль или дискомфорт в груди
• Одышка, слабость, головокружение
• Неритмичные перебои в работе сердца

При хронической тахикардии в покое тоже необходимо пройти обследование, чтобы найти и устранить причину.

Диагностика причин тахикардии

Из-за чего повышается пульс и как выявить опасные состояния? Врачи используют следующие методы диагностики:

1. Сбор анамнеза заболевания и жалоб пациента
2. Измерение пульса, артериального давления
3. ЭКГ в покое и с физической нагрузкой
4. Ультразвуковое исследование сердца (ЭхоКГ)
5. Анализ крови (в том числе гормоны щитовидки)
6. Холтеровское мониторирование ЭКГ

Эти методы помогут выявить нарушения ритма, ишемию миокарда, пороки сердца, гипертиреоз и другие заболевания. После установки диагноза подбирается эффективное лечение.

Что делать при внезапной тахикардии

Если сердце начало сильно биться в состоянии покоя, не теряйтесь и предпримите следующие действия:

1. Глубоко подышите, расслабьтесь и постарайтесь успокоиться
2. Измерьте пульс и артериальное давление
3. Попробуйте провести вагальные пробы чтобы замедлить ритм:
   Задержите дыхание Помассируйте блуждающий нерв на шее Окуните лицо в холодную воду
4. Если тахикардия сохраняется дольше 15 минут, вызовите скорую

Эти маневры могут помочь купировать синусовую тахикардию сердца и другие виды тахикардии. При сохранении симптомов незамедлительно обращайтесь к врачу!

Профилактика тахикардии

От чего может повышаться пульс и как предотвратить проблемы с ритмом сердца? Рекомендации:

• Избегайте стрессов и эмоциональных перенапряжений
• Занимайтесь умеренными физическими нагрузками
• Откажитесь от вредных привычек
• Высыпайтесь и правильно питайтесь
• Регулярно проходите обследование и контролируйте давление

При соблюдении этих несложных правил можно избежать проблем с сердечным ритмом и на ранней стадии выявить опасные заболевания.

Причины тахикардии у пожилых

В пожилом возрасте риск возникновения аритмий повышается.

Это связано с изменениями структуры сердца, накоплением сопутствующих заболеваний. У людей старше 65 лет тахикардию чаще всего вызывают:

• Ишемическая болезнь сердца
• Артериальная гипертония
• Сахарный диабет
• Заболевания щитовидной железы
• Хроническая сердечная недостаточность

Поэтому пожилым людям важно регулярно проходить обследование, контролировать хронические заболевания и избегать факторов риска тахикардии.

Чего сердце сильно бьется при стрессе

Стресс активирует симпатическую нервную систему и выброс гормонов, таких как адреналин. Это приводит к учащению пульса, у человека сильно бьется сердце. При остром стрессе пульс может достигать 150 ударов в минуту!

Но если тахикардия сохраняется долго после стрессовой ситуации, причиной могут быть:

• Тревожные расстройства
• Депрессия
• Неврозы

Тогда требуется лечение основного психического заболевания.

Нехватка воздуха и тахикардия

Нехватка кислорода, или гипоксия, заставляет сердце учащенно биться, чтобы обеспечить ткани и органы хоть каким-то количеством этого вещества. Это происходит при:

• Легочных заболеваниях (пневмония, ХОБЛ)
• Анемии
• Заболеваниях сердца
• На высокогорье у неадаптированных

Даже у здоровых людей длительное пребывание на высоте более 3000 метров может вызвать нехватку воздуха и учащенное сердцебиение.

Комплексное лечение тахикардии

Чтобы избавиться от тахикардии, нужно не только лечить симптом, но и устранять причину:

1. Медикаментозная терапия (бета-блокаторы)
2. Хирургическое лечение аритмий при неэффективности лекарств
3. Коррекция сопутствующих заболеваний (гипертонии, гипертиреоза и др.)
4. Избавление от вредных привычек и нормализация веса
5. Психотерапия при тревожных и депрессивных расстройствах

Только комплексный подход, учитывающий все факторы тахикардии, поможет надолго избавиться от этой неприятной проблемы.

Диета при тахикардии

Диета играет важную роль в комплексном лечении тахикардии. Рекомендуется:

• Ограничить потребление кофеина (кофе, чай, энергетики)
• Исключить употребление алкоголя
• Отказаться от острой, соленой и жареной пищи
• Употреблять больше свежих овощей и фруктов
• Выбирать продукты с высоким содержанием магния и калия
• Пить достаточно жидкости
• Избегать обильных приемов пищи

Такая диета снижает риск возникновения тахикардии и помогает контролировать уже развившиеся нарушения ритма сердца.

Упражнения при тахикардии

Аэробные тренировки благоприятно влияют на работу сердца и могут предотвращать тахикардию. Но при уже имеющихся нарушениях ритма важно соблюдать осторожность и выполнять только рекомендованные кардиологом упражнения.

Полезны неспешные прогулки, плавание, йога, пилатес. Интенсивные кардиотренировки допустимы только после устранения аритмии.

Хирургическое лечение тахикардии

При неэффективности медикаментозного лечения применяют следующие хирургические методы:

1. Электрофизиологическое исследование сердца с радиочастотной аблацией очага аритмии
2. Имплантация искусственного водителя ритма (электрокардиостимулятора)
3. Протезирование и пластика клапанов сердца при их пороках

Такие вмешательства позволяют избавиться от тахикардии, если лекарства не приносят должного эффекта.

Прогноз при тахикардии

Прогноз зависит от причины тахикардии и своевременности лечения. При сердечных заболеваниях риск осложнений выше. В целом при соблюдении рекомендаций врача и адекватной терапии прогноз благоприятный.

Даже у здоровых людей некоторые приступы учащенного ритма могут представлять угрозу. Поэтому важно не игнорировать такие эпизоды и обследоваться для предотвращения возможных серьезных последствий тахикардии.

Профилактика тахикардии

Для профилактики аритмий рекомендуется:

• Здоровый образ жизни без вредных привычек
• Контроль хронических заболеваний
• Умеренные физические нагрузки
• Избегание стрессов
• Достаточный сон и отдых
• Правильное питание

Соблюдение этих правил поможет уменьшить риск развития нарушений ритма сердца.