Шифтинг: способы и методы
Шифтинг - это практика перемещения сознания в параллельные реальности. Эта техника набирает все большую популярность, особенно среди молодежи. Давайте разберемся, что представляет собой шифтинг и какие существуют основные способы его осуществления.
Что такое шифтинг
Шифтинг (от англ. shifting - смещение, перемещение) - это измененное состояние сознания, во время которого человек может мысленно перенестись в другую реальность. Это похоже на очень реалистичные сновидения, которые мы можем контролировать.
Во время шифтинга у человека возникают ощущения присутствия в выбранной им реальности. Он может видеть образы, слышать звуки, чувствовать запахи и физические ощущения. Некоторые люди сравнивают шифтинг с полным погружением в виртуальную реальность.
Способы подготовка к шифтингу
Чтобы осуществить успешный шифтинг, нужно выполнить определенную подготовку:
- Написать подробный сценарий путешествия (скрипт). В нем описывается желаемая реальность, сюжет, персонажи и другие детали.
- Настроиться на нужное эмоциональное состояние с помощью медитации, музыки, визуализации.
- Выбрать удобное время (чаще ночью) и место для практики.
- Принять удобную расслабленную позу для того, чтобы заснуть.
Также важно устранить все возможные отвлекающие факторы, приглушить свет и звуки. Некоторые слушают специальные аудиозаписи с утверждениями, которые настраивают на шифтинг.
Основные методы шифтинга
Существует несколько основных методов, с помощью которых можно переместиться в параллельную реальность:
- Метод двери. Нужно представить дверь, ведущую в другой мир, мысленно открыть ее и шагнуть внутрь. После чего оказаться в желаемой реальности.
- "методы шифтинга" метод портала. Похож на метод двери, только вместо двери используется портал в другую вселенную. Часто представляется в виде водной глади, зеркала, картины.
- Метод лестницы. Представляют лестницу, ведущую вверх или вниз, она символизирует переход в другое измерение. По ней мысленно поднимаются в желаемую реальность.
- Метод погружения в воду. Мысленно погружаются в водоем, чаще всего это океан или бассейн. В некоторый момент наступает потеря ориентации и ощущение переноса в другой мир.
Также бывают разные вариации этих методов с дополнительными образами и символами. Например, представление полета, падения, телепортации с помощью артефакта.
Главное при любом методе - максимально яркая и четкая визуализация, а также вера в успех шифтинга. При достаточной практике ощущения становятся очень реалистичными.
Подготовка желаемой реальности
Чтобы шифтинг был максимально комфортным, нужно тщательно продумать ту реальность, в которую вы хотите попасть. Желательно заранее нарисовать для себя целостную картину:
- Как выглядит мир, пейзажи, здания
- Кто является главными персонажами
- Чем вы там будете заниматься
- Какие ощущения испытывать
Подготовка помещения для шифтинга
Помимо подготовки виртуального мира, важно правильно подготовить и реальное физическое пространство, где будет происходить шифтинг:
- Лучше всего выбрать тихую, изолированную комнату без отвлекающих факторов.
- Позаботиться о комфортной температуре воздуха, приглушенном свете.
- Лечь в удобную нестесненную позу, в которой легко расслабиться и заснуть.
- Можно включить приятную расслабляющую музыку без слов.
Способы использование вспомогательных средств
Для облегчения погружения в измененные состояния сознания используют различные вспомогательные средства:
- Специальные очки, перекрывающие доступ внешнего света.
- Наушники с звуковыми программами и частотами.
- Аромалампы с эфирными маслами.
- Тактильные стимуляторы (мягкие игрушки, теплые одеяла).
Однако начинать лучше всего без вспомогательных средств, чтобы понять собственные возможности. Их можно добавлять постепенно для усиления ощущений.
Способы, риски и побочные эффекты
Несмотря на кажущуюся безопасность, шифтинг может иметь некоторые побочные эффекты:
- Повышенная утомляемость и сонливость на следующий день.
- Смешение реальности и фантазий, сложности с концентрацией.
- Учащенное сердцебиение, головокружение.
Иногда люди жалуются на периодически возникающее чувство деперсонализации и дереализации после практик шифтинга.
Безопасное завершение шифтинга
Чтобы избежать неприятных последствий, важно правильно завершать медитативный сеанс шифтинга. Для этого можно использовать заранее оговоренный в скрипте сигнал (хлопок, имя). Также эффективно мысленно произнести фразу типа: «Я закончил шифтинг и возвращаюсь в свое физическое тело».
Правила поведения во время шифтинга
Чтобы избежать опасных ситуаций во время пребывания в параллельной реальности, следует придерживаться определенных правил:
- Не вступать в конфликты с местными жителями, если они проявляют агрессию.
- Внимательно следить за здоровьем своего мысленного тела, при малейших отклонениях возвращаться.
- Не пытаться влиять на ход событий этого мира, особенно глобальных.
- Не пробовать привозить артефакты или людей из параллельных измерений.
На первых порах лучше придерживаться скрипта и не импровизировать лишний раз. Для начала нужно хорошо изучить особенности выбранной реальности и убедиться в ее безопасности.
Развитие навыка шифтинга
Как и многие другие психотехники, шифтинг требует регулярных тренировок. Со временем вы научитесь:
- Быстрее расслабляться и входить в измененное состояние.
- Ярче визуализировать другие миры.
- Удерживать осознанность дольше.
- Расширять сценарий и совершать более смелые эксперименты.
Мастерство приходит со временем. Не стоит сразу пытаться полностью изменить реальность. На начальном этапе ограничьтесь простым наблюдением и изучением особенностей иных миров при шифтинге.
Использование шифтинга в разных целях
Помимо развлекательных целей, практика шифтинга полезна для:
- Творческого поиска, генерации идей.
- Разрешения внутренних конфликтов.
- Избавления от страхов и фобий.
- Поиска жизненного предназначения.
Некоторые используют параллельные миры шифтинга для поиска ответов на сложные вопросы или даже для общения с умершими родственниками. Главное помнить, что это все происходит в воображаемом пространстве вашего разума.