Вред курения на организм человека: скрытая угроза

Курение является причиной преждевременной смерти для миллионов людей в мире. Давайте разберемся, что именно происходит с нашим организмом при курении, почему это так опасно и что делать, чтобы защитить себя и близких.

Статистика: масштабы проблемы

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно от болезней, связанных с курением, умирает более 8 млн человек. Из них более 7 млн - активные и бывшие курильщики, и более 1,2 млн - пассивные курильщики, вдыхавшие вторичный дым. Эксперты прогнозируют, что к 2030 году это число может превысить 10 млн человек ежегодно.

В России, по данным исследования ВЦИОМ за 2021 год, курит около 30% взрослого населения от 18 лет и старше. Это порядка 32 млн человек. При этом среди мужчин курит 37%, а среди женщин - 16%.

На лечение последствий потребления табака в России тратится более 300 млрд рублей в год. А общий экономический ущерб здравоохранению и экономике оценивается почти в 3 трлн рублей ежегодно.

Химический состав табачного дыма

При сгорании 1 сигареты образуется около 4 тысяч химических соединений. Многие из этих веществ чрезвычайно токсичны и опасны для здоровья.

Канцерогенные вещества

Это вещества, которые могут вызывать рак. К ним относятся:

• Смолы - содержат бензопирен и другие канцерогены
• Никотин
• Бензол
• Мышьяк
• Хром
• Кадмий
• Полоний-210 - радиоактивный элемент

Ядовитые вещества

В табачном дыме содержатся высокотоксичные вещества:

• Синильная кислота
• Метанол
• Сероводород
• Аммиак
• Оксид углерода

А также тяжелые металлы, например:

• Свинец
• Мышьяк
• Хром
• Кадмий
• Никель

Радиоактивные элементы

В табачном дыме присутствуют радиоактивные изотопы, такие как:

• Полоний-210
• Свинец-210
• Висмут-210

Они представляют особую опасность, так как накапливаются в организме и облучают ткани изнутри.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Курение существенно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как:

• Ишемическая болезнь сердца
• Инфаркт миокарда
• Инсульт
• Атеросклероз
• Тромбоз

Это происходит по нескольким причинам:

1. Увеличение нагрузки на сердце из-за оксида углерода
2. Повреждение стенок сосудов химическими токсинами
3. Образование тромбов

В итоге у курильщиков риск развития ишемической болезни сердца в 2-4 раза выше по сравнению с некурящими. Также повышается риск инфаркта, инсульта и внезапной смерти.

У людей, выкуривающих более 20 сигарет в день, риск инфаркта в 3-5 раз выше, чем у некурящих.

По данным исследований, уже через год после отказа от курения риск инфаркта снижается вдвое. А через 15 лет приближается к уровню некурящих.

Раковые заболевания

Курение может привести к возникновению злокачественных опухолей практически в любых органах. Но наиболее часто встречаются следующие формы рака :

• Рак легкого
• Рак гортани и глотки
• Рак пищевода
• Рак желудка
• Рак поджелудочной железы
• Рак почки
• Рак мочевого пузыря

По данным ВОЗ, курение является причиной 22% смертей от рака во всем мире. При этом на его долю приходится¹:

• 84% смертей от рака легкого
• 83% от хронической обструктивной болезни легких
• 61% от рака пищевода
• 39% от рака ротовой полости и глотки

Риск развития рака легкого у курильщиков в 25 раз выше по сравнению с некурящими. Кроме того, чем больше стаж курения и количество выкуриваемых в день сигарет - тем выше вероятность появления опухоли.

Клинические проявления

К сожалению, рак легкого часто диагностируется на поздних стадиях, когда возможности лечения уже ограничены. Это связано со скудностью симптомов на ранних этапах.

Возможные признаки рака легкого:

• Кашель или усиление кашля
• Одышка
• Боли в грудной клетке
• Потеря аппетита и массы тела
• Слабость и утомляемость
• Кровохарканье

Однако все эти симптомы неспецифичны и могут возникать при других заболеваниях. Поэтому требуется медицинское обследование.

Лечение рака легкого

Основные методы лечения рака легкого:

• Хирургическое вмешательство
• Лучевая терапия
• Химиотерапия

К сожалению, даже при успешном лечении прогнозы для курильщиков хуже. Из-за повреждения легких курением они плохо переносят операции и другие методы лечения. В итоге выживаемость среди них ниже.

5-летняя выживаемость больных раком легкого среди курящих составляет лишь 15%. В то время, как среди некурящих этот показатель достигает 45%¹.

Таким образом, курение не только повышает риск развития рака легкого, но и ухудшает прогноз течения этого тяжелого заболевания.

Болезни органов дыхания

Помимо рака, курение является причиной развития других серьезных заболеваний органов дыхания, таких как:

• ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких)
• Эмфизема легких
• Бронхит
• Пневмония

ХОБЛ

ХОБЛ - собирательный термин для хронических бронхолегочных заболеваний. Основные составляющие ХОБЛ:

• Хронический бронхит
• Эмфизема легких

При этом нарушается бронхиальная проходимость и развивается дыхательная недостаточность. ХОБЛ часто приводит к инвалидности и является одной из основных причин смертности в мире.

Основные факторы риска ХОБЛ - курение, воздействие производственных вредностей и загрязнения атмосферного воздуха. На долю курения приходится до 80-90% всех случаев данного заболевания.

Клинические проявления ХОБЛ

Типичные симптомы:

• Затрудненное дыхание
• Хронический кашель
• Выделение мокроты

При прогрессировании заболевания появляется одышка, сначала при физической нагрузке, а затем и в покое. У части больных отмечаются обострения в виде приступов удушья, которые могут угрожать жизни.

Лечение и профилактика

К сожалению, ХОБЛ неизлечимо. Возможно только замедление прогрессирования заболевания. И здесь главную роль играет отказ от курения на ранних этапах.

Также назначают:

• Бронхорасширяющие препараты
• Муколитические средства
• Глюкокортикостероиды в ингаляциях
• Антибактериальные препараты при обострениях
• Кислородотерапия при дыхательной недостаточности

Однако все эти методы не останавливают развитие болезни. Поэтому так важно не допустить появления ХОБЛ, в первую очередь, отказавшись от курения.

Прочие заболевания

Вред курения на организм человека проявляется не только болезнями сердца, сосудов и легких. Вредные вещества из табачного дыма поражают и другие органы.

Желудочно-кишечный тракт

"вред курения" заключается в повышении риска:

• Язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
• Гастрита
• Рефлюкс-эзофагита
• Рака желудка

Это объясняется тем, что многие компоненты табачного дыма обладают раздражающим действием на слизистую оболочку, запуская воспалительные реакции и способствуя развитию злокачественных опухолей.

Поражение печени и почек

Никотин и другие ядовитые вещества из сигарет оказывают токсическое действие на паренхиму печени и почек. В результате повышается риск:

• Гепатита
• Цирроза печени
• Почечной недостаточности
• Мочекаменной болезни
• Рака почки

Нарушения со стороны костно-мышечной системы

Курение ускоряет потерю костной массы, что приводит к развитию остеопороза и увеличению риска переломов, особенно у женщин в менопаузе. Кроме того, табачный дым способствует разрушению хрящевой ткани суставов, обостряя течение артрита.

Импотенция и бесплодие

Табачные токсины оказывают негативное влияние на репродуктивную функцию как у мужчин, так и у женщин. У курящих мужчин чаще развивается эректильная дисфункция. А у курящих женщин повышается риск бесплодия, внематочной беременности, а также осложнений при вынашивании и родах.

Психологическая составляющая пристрастия к курению

Помимо физической зависимости от никотина, у курильщиков формируется и психологическая привязанность к курению.

Причины пристрастия

Люди начинают курить по разным причинам:

• Желание казаться взрослее
• Влияние компании сверстников
• Стрессы и попытка саморегуляции
• Стремление подражать кумирам

Со временем вырабатываются стереотипы и привычные паттерны поведения, связанные с курением сигарет.

Особенности поведения

Для курильщиков характерны:

• Курение по расписанию или в ответ на определенные стимулы
• Использование сигарет для снятия стресса или поднятия настроения
• Ритуалы, связанные с процессом курения

В итоге возникает психологическая зависимость, когда человеку кажется, что курение необходимо для нормального самочувствия и решения повседневных проблем.

Взаимосвязь с психическими расстройствами

По данным исследований, курение часто сочетается с такими психологическими проблемами как:

• Депрессия
• Тревожные расстройства
• Алкоголизм
• Наркомания
• Игровая зависимость

При этом курение и психические отклонения усугубляют друг друга, приводя к порочному кругу.

Особенности отказа от курения

Избавиться от психологической зависимости бывает сложнее, чем от физической. Поэтому многие возвращаются к вредной привычке даже после длительного перерыва.

Чтобы успешно отказаться от курения, нужно не только пережить ломку, но и разрушить устойчивые стереотипы поведения, заменив их на новые.

Профилактика табакокурения

Главным направлением борьбы с курением должна стать профилактика приобщения к табаку, особенно детей и подростков.

Запрет рекламы и ограничение продаж

Важны законодательные инициативы, регулирующие табачную индустрию. Это может включать:

• Запрет табачной рекламы
• Запрет курения в общественных местах
• Ограничение продажи сигарет несовершеннолетним