Почему подростки начинают курить: причины и последствия

Подростковое курение - распространенная проблема современности. Давайте разберемся в причинах и последствиях раннего приобщения к табаку.

Основные факторы, подталкивающие подростков к курению

Существует несколько ключевых факторов, которые заставляют подростков впервые попробовать сигарету и в дальнейшем продолжать курить:

• Желание казаться взрослыми и самостоятельными. Многие подростки считают, что курение - это атрибут взрослости.
• Влияние компании сверстников. В старших классах школы дети очень зависят от мнения окружающих. Если в их компании принято курить, им сложно сказать "нет".
• Пример курящих родителей и других значимых взрослых. Дети копируют поведение тех, на кого равняются.
• Предрасположенность, обусловленная генетикой и особенностями развития. Есть данные, что дети курильщиков с большей вероятностью начнут курить сами.
• Любопытство и интерес к запретному. Подростков привлекает все новое и экстремальное, даже если это вредно для здоровья.

Но самая опасная ситуация - когда сходятся сразу несколько факторов. Например, если в семье родители курят, а лучший друг предлагает попробовать сигарету. Тогда вероятность того, что ребенок закурит, крайне высока.

Возраст, в котором подростки обычно начинают курить

По данным исследований, первые пробы сигарет случаются в следующем возрасте:

• Мальчики: до 10 лет.
• Девочки: 13-14 лет.

Однако в последнее время отмечается тревожная тенденция "омоложения" начинающих курильщиков. К 15 годам уже каждый десятый подросток страдает от никотиновой зависимости. А к 17 годам сигарету пробовали уже 80% подростков!

При этом между мальчиками и девочками есть различия в мотивации. Мальчиков подталкивает желание казаться взрослыми и интерес к риску. А девочки чаще начинают курить из-за кокетства и желания понравиться противоположному полу.

Медицинские последствия курения в подростковом возрасте

Употребление табака в раннем возрасте крайне опасно для здоровья и развития организма. Доказано, что курение подростков приводит к таким медицинским последствиям:

1. Снижение когнитивных способностей - памяти, внимания, мышления. Это сказывается на учебе.
2. Поражения органов чувств - притупляется вкус и обоняние, падает острота зрения, нарушается цветовосприятие.
3. Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за повышенной нагрузки на сердце.
4. Задержка роста и нарушения репродуктивной функции.
5. Повышенная склонность к простудам, бронхитам и другим легочным заболеваниям.

Кроме того, никотин способен вызывать мутации ДНК, что повышает риск возникновения онкологии в будущем. Поэтому чем раньше подросток начал курить и чем дольше курит, тем больше вреда для его организма.

Психологические последствия

Помимо физического здоровья, курение негативно сказывается и на психологическом развитии детей.

У курящих подростков чаще отмечаются:

• Снижение успеваемости из-за проблем с памятью и вниманием.
• Нарушение силы воли и самоконтроля - неспособность отказаться от вредных привычек.
• Искажение системы ценностей и жизненных ориентиров.
• Рост числа девиаций - алкоголизация, наркомания, рискованное поведение.

То есть курение в подростковом возрасте запускает цепочку психологических и поведенческих проблем, которые оказывают долгосрочное негативное влияние на всю дальнейшую жизнь.

Социальные последствия

Помимо здоровья, курение влияет и на социальную жизнь подростка.

У курящих детей значительно выше риск:

• Отдаления от некурящих одноклассников, сужения круга общения.
• Попадания в асоциальные компании, где также употребляют алкоголь и наркотики.
• Формирования стойкой никотиновой зависимости, которая сохранится на взрослые годы.
• Несения материальных расходов на покупку сигарет, которые для подростка ощутимы.

Методы профилактики подросткового курения

Чтобы предотвратить приобщение детей к курению, применяют такие методы:

1. Информирование через СМИ и школьные программы о вредных эффектах табака.
2. Воспитание силы воли и умения говорить "нет", если предлагают сигарету.
3. Организация интересного досуга и занятий спортом, чтобы не было скуки и соблазна покурить.
4. Усиление родительского контроля за окружением и времяпрепровождением ребенка.
5. Собственный пример здорового образа жизни, без сигарет.

Помощь при желании бросить курить

Если подросток уже пристрастился к табаку, ему можно помочь следующими способами:

• Поддержка со стороны родных и друзей, повышающая мотивацию отказаться от вредной привычки.
• Применение никотинозаместительной терапии, облегчающей "ломку".
• Посещение психолога или групп поддержки для курильщиков.
• Занятия спортом, улучшающие самочувствие и здоровье на физическом и психологическом уровне.

Плюс постепенное снижение числа выкуриваемых в день сигарет поможет свести никотиновую зависимость на нет.

Профилактика рецидивов после отказа от курения

Чтобы подросток после отказа от сигарет не начал курить снова, рекомендуют:

1. Подводить итоги: сколько денег сэкономлено, как улучшилось здоровье и т.д. Это мотивирует не возобновлять вредную привычку.
2. Одобрять и поощрять ребенка, хвалить за силу воли и заботу о себе.
3. Помогать ему найти новые увлечения, друзей-спортсменов, не курящую компанию.
4. Ненавязчиво контролировать, не происходит ли срывов и рецидивов, особенно на фоне стрессов.

А в целом залог успеха в отказе от курения - это здоровый режим дня, прогулки на свежем воздухе и полноценный сон, восстанавливающий нервную систему.

Как предотвратить подростковое курение

Почему подростки начинают курить - это вопрос, который волнует многих родителей. Главным образом дети пробуют сигареты потому, что они не до конца осознают опасность этой привычки для здоровья и своего будущего.

Чтобы подросток даже не захотел курить, ему нужны:

• Правильные жизненные ориентиры и система ценностей, в центре которой - забота о себе и близких.
• Уверенность в том, что быть здоровым и свободным от вредных привычек - значит быть "крутым" и современным.
• Хорошая самооценка и умение сказать "нет", если предлагают опасные вещи.
• Интересные занятия и хобби, ради которых подростку будет не до сигарет.

Тогда у него не возникнет желания курить и рисковать своим будущим ради сомнительных "взрослых" удовольствий.

Роль семьи в приобщении к курению

Как уже отмечалось, пример родителей играет одну из ключевых ролей в вопросе почему подростки начинают курить. Если папа или мама курят, вероятность того, что их ребенок последует их примеру, очень высока.

Чтобы этого не происходило, взрослые члены семьи должны:

1. Сами отказаться от курения, если хотят защитить своих детей от этой пагубной зависимости.
2. Объяснять детям с младшего возраста, почему курение опасно, но без запугивания.
3. Личным примером демонстрировать ценность здорового образа жизни.
4. Заниматься воспитанием характера ребенка, развивать в нем самоконтроль и ответственность за свои поступки.

Гендерные аспекты подросткового курения

Как уже отмечалось ранее, причины, по которым мальчики и девочки начинают курить, различаются. Рассмотрим это подробнее.

Мальчики чаще начинают курить, потому что:

• Хотят выглядеть взрослыми и крутыми в глазах друзей.
• Поддаются давлению компании сверстников.
• Ищут острых ощущений и адреналина.

Девочек же подталкивает к курению:

• Желание казаться старше, привлекать внимание старших мальчиков.
• Стремление соответствовать модным тенденциям среди ровесниц.
• Попытка справиться со стрессом или найти утешение в трудной ситуации.

Эти гендерные мотивы тоже важно учитывать при профилактической работе с подростками.

Психологическая помощь

Если подросток уже приобрел пагубную привычку курить, ему может потребоваться помощь психолога. Специалист поможет:

• Выявить истинные подсознательные мотивы курения у конкретного подростка.
• Преодолеть психологическую зависимость от табака с помощью когнитивно-поведенческой терапии.
• Научиться справляться со стрессом альтернативными способами, без сигарет.
• Повысить самооценку, чтобы подростку было комфортно в своей трезвой "идентичности".

Таким образом, комплексная психологическая поддержка является важной частью работы по избавлению от курения.