Самое главное не написано. Не сколько важно как и когда пить,сколько какую воду вы пьете. Сам давно отказался от водопроводной воды,она низкого качества,а фильтры убивают флору,вода становится мертвой,хоть и без примесей. Беру воду у знакомого из скважины 30 метров,проверена по всем показателям.