Вообще то, система питания, когда перерыв между последним и первым приёмом пищи составляет 16 часов, разработана известным русским физиологом- академиком Павловым.Человек приходит к своей физиологической норме, в соотношении рост-вес. Процесс достаточно долгий, но результативный.