Я как-то пробовала домашние маски поделать, по сравнению с маской алерана эффект не айс. Поэтому больше не экспериментирую и применяю аптечную маску каждый раз, когда мою волосы. Шевелюра после ее шикарная просто.
Что осенью, что зимой пользуюсь спреем Дыши, в составе только полезные эфирные масла, которые губят вирусы непересушивая слизистую носа и стимулируют местный иммунитет. Хорошая штука вообще,в сезон простуд выручает постоянно. Моя сестра тоже этим спреем пользуется, спасает свою годовалую дочку от заразы.
Я нашла альтернативу в гречневом Немолоко. Оно чем-то напоминает кашу, только по консистенции жиже) Пробовала и еду на нем готовить, и в кофе добавлять, ниче так получается, вкусно.
Из народных средств я тоже мед люблю, лимон ем, чай с липой и чабрецом пью. Дополнительно ношу с собой масло Дыши, в общественных местах он помогает не подхватить вирус.