Vist

Уддияна, крия и наули - эти три упражнения вернули к полноценному образу жизни после панкреонекроза и ряда операций : делал-не получалось - через "не могу" - и ( подсознание знает ) пошло как надо . Сейчас эти упражнения "в системе" - каждый день : привык . При выполнении стараться уделять внимание "приоткрытому" дыхательному проходу во избежание нагнетания давления в голове. По окончании каждого нелишне выполнять очистительное дыхание Всем удачи ( :))