Спасибо за статью. Организм, если к нему прислушаться, сам подсказывает, что можно употреблять, а что нельзя. С возрастом, даже если ты ведешь здоровый образ жизни, все больше приходится исключать продуктов из своего рациона. Осенью поняла, что красную свеклу мне также придется исключить, из-за кровочечения, после ее употребления.Жаль, я очень люблю свеклу.