Я не могу есть только одно что-то, поэтому голосую за обычное правильное питание :) Сладкое заменяю на свои вкусняшки без сахара или на protein bar (батончики от СпортЭксперт). Это фигуре не вредит вообще, зато на вредности не тянет при этом) Да и в целом убеждена, что лучше худеть чуть медленнее, но чтоб вес не возвращался