Анна Белая
- на сайте с 18 апреля 2020 г.
Занимаюсь пока только неделю . Начала с 20минут, вчера попробовала 2 мили( 30 мин). Решила сразу не форсировать, усиливать нагрузку постепенно.Мне очень нравится,т.к. когда-то занималась стэп-аэробикой. Ходьба меня не напрягает. О результатах говорить пока рано. Чувствую себя лучше ,стала чуть подтянутее,но вес пока на месте. Я так поняла,что для потери веса нужны более длительные и интенсивные тренировки.