Всем без исключения нужны витамины. Я себе беру комплекс ледис формула больше чем поливитамины, в составе витамины, например, С, он повышает сопротивляемость организма перед вирусами. Намного реже стала болеть, и восстанавливаюсь после болезни намного быстрее.
Интересно. Проблемы с кишечником у нас сейчас вообще часто случаються. А все потому, что больше перекусы чем полноценная еда. Особенно у тех, кто в магазинах работает, или на рынке. Там уж точно без обеда. Для улучшения работы кишечника советую мульти пробиотик Бак-Сет форте принимать. Я пила две недели, прошел дискомфорт, вздутия, и в туалет отлично хожу.