танюша нашева
Соединенные Штаты, Остин
- на сайте с 12 ноября 2020 г.
У нас это называется холодец. Вкусно и очень полезно, особенно для здоровья суставов. Почему то в основном зимой его готовим. У меня колени часто побаливают или щелкают, я пью эваларовский коллаген с витамином С, 6000 мг, на фитомаркет.ру покупаю. улучшает подвижность суставов и снимает болевые ощущения. С такой терапией, чувствую себя намного лучше.
Все зависит от силы удара, сломать можно любую кость. Но укреплять их нужно обязательно. Кальций кушать, есть масса его источников, и основной это не творог. Доказано, что в кунжуте намного больше кальция. Но самое главное, чтобы он усваивался полностью. Я себе эваларовский активатор кальция покупаю, классный комплекс с кальцием, витамином Д и К.