Да пользы много, я обычно отварную ем или в салатах. А вот с соками мороки много, не потом еще и соковыжималку мыть, не для ежедневного употребления, так сказать. Для меня легче и эффективней эваларовскую антиоксидантную формулу курсом пропить. В составе, витамины А, В2, В6, С, экстракт зеленого чая. Есть и компоненты которые повышают иммунитет, я и болеть меньше стала. Всегда на фитомаркет.ру заказываю, курьер домой приносит.
Если проблемы с кожей, то это не хватает вам витамина А и Е, цинка. Сама пью ледис формула больше чем поливитамины, в составе как раз цинк он помогает восстановить упругость кожи, улучшает общее состояние организма. Крема использую с этими компонентами, дополнительный эффект.
Очень важно, чтобы иммунная система работала, особенно в холодную погоду. Закаливание многие практикуют, но я не любитель. Лучше согреться, в баньке попарится. Я эваларовский цинк в шипучих таблетках пью, чтобы иммунную систему активизировать. Очень высокая дозировка в одной таблетке и вкус приятный, манговый.
Это у же в конце болезни. Если изначально лечили не правильно. С таким соплями только промывания носа и проторгол. Проверенное средство. Обязательно в период лечения витамишки иммуно плюс давать, он укрепляют иммунную систему, и помогают быстрее выздороветь.