иван петров
- на сайте с 16 октября 2021 г.
Автор,какие три минуты,я вас умоляю! Да без тренировки да ещё с закрытыми глазами пожилому человеку и 15 секунд простоять за счастье! Начинать надо с 10-15 секунд и постепенно увеличивать продолжительность!
Если я простою 1 минуту с закрытыми глазами - я рад !